Майк, 37 років

Майк стартував із 108 кг. Сьогодні Майк багато займається спортом і почувається добре у своїй шкірі. Дізнайтеся більше про історію Майка тут.

майк

моя мотивація

Як менеджер, я був обережним із собою, їв багато фаст-фуду, насолоджувався питтям пива, довгі робочі дні з великим стресом і навряд чи будь-якими вправами. Побачивши себе на фото, я вирішила все змінити. На фотографії я побачив молодого чоловіка, яким я вже не хотів бути. Я чув про Прекона і злетів.

Моя програма

Я мотивував себе зважуванням у понеділок, своїми успіхами на кривій ваги, і я продовжував переглядати багато фотографій минулого та сьогодення. Успіх найкраще видно на фото. Я знову знайшов радість у русі, поставив перед собою цілі у спорті та задокументував свій прогрес.

Сьогодні я бігаю півмарафон і беру участь у багатьох бігових подіях. Моя сім'я підтримувала мене і тримала мою спину вільною, щоб я міг багато робити фізичні вправи та знаходити час, щоб дізнатись більше про краще харчування.

Мій успіх

Коли моя дочка сказала: "Я можу знову обійняти тебе і взяти тебе за спину" і під час мого першого напівмарафонського змагання, це стало важливим етапом моєї мотивації. Я також отримав багато похвал за свій виступ та новий погляд від оточуючих людей, що ще більше стимулювало мене. Сьогодні я зараз зберігаю свою вагу та формую м’язи.