Майкл Б.

А Б. має різницю! Майкл Б. Джордан (31 рік) не має нічого спільного з баскетболістом Майклом Джорданом, але є настільки ж відомим, що зробив ринг каси три роки тому, як Адоніс Крід у боксерській драмі "Крід - спадщина Роккі". Тепер з "Крід 2" слід довгоочікуване продовження, для якого голлівудська зірка тренувалася навіть більше, ніж для першої частини.

Майкл, вам було важче чи легше повернути форму до Creed 2?
Я вдруге граю Адоніса, тому я знав, як грати його. Тепер все дійшло до сценарію. Історія повинна бути послідовною, і я думаю, що цього разу є приємні деталі, які надають цілісності справжності. Цього разу Адоніс стає батьком, його стосунки з Роккі піддаються випробуванню, і він зустрічає Драгоса. Звичайно, мені довелося привести себе у фізичну форму, що знову кинуло мені виклик.

Яким чином?
Після “Кредо” та “Чорної пантери” мені вже втретє довелося змінити своє тіло. Тим часом ми з тренером звикли, і тому мені це було не так складно. Просто посадка на дієту було для мене менш приємною. Місяцями мені дозволяли їсти лише курку, рис та брокколі, і мені це було дійсно важко.

Допис, який поділився Майкл Б. Джордан (@michaelbjordan) 14 листопада 2018 року о 13:07 за тихоокеанським стандартним часом

Тренер і харчування - це одне, щоб отримати такий вражаючий розмір грудей, але вам доведеться багато кашляти ...
Звичайно (сміється). Перший раз, коли я насправді тренувався в 25 років. До цього я не вважав, що це потрібно, але чим старше ти стаєш, тим більше ти повинен робити, щоб залишатися мускулистим. Результат, те, що ви бачите зараз у "Крід 2", звичайно, виключно завдяки мені.

Які поради ви могли б дати своїм шанувальникам, які захоплюються вами особливо за вашу статуру?
Їжте курку, рис та брокколі, поки не впадете (сміється)! Я хочу сказати, що мова йде про чистий самоконтроль. Багато хто вважає, що вам потрібно менше їсти, щоб схуднути. Але важливіше їсти маленькими порціями частіше, щоб ваше тіло негайно його спалило і не зберігало, бо не знає, коли буде що їсти далі. Звичайно, важливо також регулярне відвідування спортзалу.

Те, що ви узагальнювали лише з 25 років ...
Деякі вважають, що вони займаються фітнесом, і тіло трансформується майже за одну ніч. На жаль, це не так. Вам доведеться працювати над собою послідовно, і зазвичай це абс, який з’являється останнім. Ви добре виглядаєте скрізь, тільки жир все ще хитається навколо вашого живота.

БІЛЬШЕ ПО ТЕМІ

Швидко, важко, добре!

Швидко, важко, ефективно

М’язи замість жиру!

Нарощуйте м’язи, розтоплюйте жир - за допомогою тренувань з боксу

Не тільки нарощування м’язів за допомогою тренування, а й справжня витривалість? Спробуй це!

Краще, ніж біг підтюпцем!

Стрибок мотузки пальника калорій

Скакалка - стрибок підходить!

Те, що було добре для Роккі Бальбоа, не може бути для вас поганим: стрибки через мотузку!

"M: I" зірка в LOOX

Зірка "Місія неможлива" Генрі Кавілл

Генрі Кавілл такий жорсткий

Тож це боротьба з Томом Крузом

Він хороший чи поганий? У фільмі "Місія неможлива - випадання" партнер Генрі Кавілла Том Круз викрадає шоу.

Г'ю Джекмен

Інтерв’ю з Х’ю Джекманом

Прощальні поради Логана

Фітнес, тунець і до побачення Логан

Голлівудська зірка Х'ю Джекман розкриває, чому не слід їсти занадто багато тунця!

Боксерські матчі були зняті дуже вражаюче. Як ви можете собі уявити хореографію? У вас були наклейки на підлозі для послідовності кроків?
Ні, це було більше схоже на балетний танець. Флоріан Мунтеану, який грає мого суперника, в основному був моїм партнером у танці, і нам обом довелося навчитися своїм крокам. Ми мали стосунки між собою, які, звичайно, мали бути скоординованими. Тож ми повинні були знати, як ми повинні дивитись один на одного і коли, які удари мали виконуватися як і так далі. Під час бійок були лише невеликі секції, які хореографували, все інше базувалося на взаємній довірі. Важливо було продовжувати рух, як ви знаєте з реальних боксерських поєдинків.