Майкл Кроке - Айкідо
Уесіба Моріхей, jap. 植 芝 盛 平; (1883-1969) - засновник сучасних японських єдиноборств.
Айкідка часто називає його genannt Sensei (翁先生), що означає щось на зразок старого майстра або поважного вчителя. Однак цей титул здебільшого використовувався в розмовній японській мові. Це призвело до іншої інтерпретації Ō сенсей, ніж 大 先生, тобто великий майстер, який сьогодні є переважаючим на Заході і частково використовується в Японії.
Бойове мистецтво Айкідо в основному базується на стиску, а менше на техніках штампування. Напади контролюються та нейтралізуються плавними круговими рухами, а також вхідними та поворотними рухами. Інтуїція, хронометраж, стабільне та гнучке базове положення, а також контрольовані рухи дозволяють дестабілізувати зловмисника та використати енергію для власного захисту.
Техніка метання та розвороту вимагає скоординованих послідовностей рухів, розслабленого дихання та зрушення ваги відповідно до ситуації. За допомогою цих передумов ви навіть можете перемогти більших або сильніших супротивників. Оскільки Айкідо не засноване на фізичній силі, воно підходить для чоловіків та жінок різного віку.
Філософія Айкідо вчить принципу мінімальних зусиль. Завдяки техніці обертання та зчеплення навіть найменший рух може мати фатальні наслідки для агресора. Займається айкідока завжди повинен намагатися розряджувати незначні конфлікти, використовуючи тактику уникнення або прийоми диверсії, і використовувати лише потенційно небезпечні техніки у ситуаціях, що загрожують життю. Ситуацію з насильством слід максимально знешкодити, без зловмисника втратити обличчя, щоб уникнути небезпечної ескалації з можливими юридичними наслідками.
Але Айкідо - це не лише самозахист та розваги, а й розвиток тіла, розуму та душі. Крім того, сприяють координації та рівновазі, оскільки практикуючий втрачає страх впасти, і зі збільшенням досвіду роль нападника, уке, стає більш веселою.
Студенти айкідо часто мають найрізноманітніші очікування щодо цього стилю: сприяння підвищенню впевненості у собі та фізичної форми, духовному зростанні, контактах з іншими людьми, змаганнях, контролі агресії чи духовних переживаннях. Багато початківців шукають техніку самозахисту, яка допоможе їм захиститися від насильства та злочинів. Айкідо відкриває шлях для цих людей, повних впевненості в собі та радості життя.
Деякі початківці приїжджають в Айкідо, бо сподіваються, що зможуть здобути визнання відповідною бойовою силою - подібно до голлівудської зірки. Однак багато хто втрачає інтерес, як тільки розуміють, що досягти своєї мети можна лише роками наполегливих тренувань. Інші розуміють, що самоповага та людяність важливіші за прагнення особистої слави. Особливо це стосується конфліктних ситуацій. В Айкідо немає ні агресора, ні жертви, ні ескалації насильства. Це не просто філософське чи етичне вчення, але можливе переконання, що гармонія сильніша за агресію і життя без страху та ненависті.
Деякі, хто приїжджає в Айкідо з езотеричних чи інтелектуальних причин, знову здаються, як тільки усвідомлюють, що їм потрібно очікувати нападів, кидків або надмірно розтягнутих суглобів під час тренувань. Але якщо наполегливо, ви знайдете те, що шукаєте у фізичній підготовці. За всіма вправами, формами та прийомами криється глибший сенс, який ми свідомо чи несвідомо шукаємо.
Тренери з айкідо почуваються здоровішими, впевненішими в собі та менш напруженими, а також мають сильніші соціальні навички, такі як кращі стосунки зі своїми колегами чи начальством. З відповідною віддачею кожен знайде те, що шукає в Айкідо - хоча часом і зовсім несподівано.
Уривки з книги Брюса Аллемана "AIKIDO - Традиції, основи, техніки"