Майстерня з харчування на робочому місці Assas Bien-être

ДОБРО НА РОБОТІ
Шоу-тренінги
ДОБРО НА РОБОТІ

Харчування

місці

Громадське: Будь-яка компанія

Учасники (максимум): 16

Презентація семінару

Їжа відіграє важливу роль у житті працівників. "Харчуватися добре" вчиться так само, як і будь-яка інша діяльність. Поліпшення харчування - це сильний спосіб сприяти добробуту на роботі, покращити концентрацію та виробничі потужності, а також запобігти так званим функціональним патологіям.

Харчування та здоров’я

Діабет, серцево-судинні захворювання та рак є основною причиною смерті в промислово розвинених країнах. 50% ракових захворювань безпосередньо пов’язані з дієтою. Ці патології у переважній більшості випадків пов’язані з порушенням обміну речовин, безпосередньо пов’язаним з тим, що хтось вирішить поставити на тарілку. Мета цього тренінгу полягає у популяризованому поясненні основних правил, які слід застосовувати у своєму раціоні, щоб захистити себе:

  • запальні явища
  • окислювальні явища
  • порушення роботи травної системи
  • розлади настрою

Відповідно до роботи Гіппократа (від -460 до -370 р. До н. Е.), Ми вважаємо свою їжу першим ліком. Погана дієта сприяє встановленню запальних та окисних явищ, що відповідає за втому після їжі, нестабільний настрій через дефіцит нейромедіаторів або навіть поганий сон.

Переваги цього семінару

Розуміння золотих правил вибору продуктів, а також найкращих часів їх вживання (хронологічне харчування) допомагає:

  • Зменшити хронічне запалення
  • Майте постійну енергію протягом дня
  • Будьте успішнішими в інтелектуальному плані
  • Насолоджуйтесь кращим сном, оптимізуючи нейромедіатори

Метод навчання

  • Тренінг побудований навколо 2-годинної конференції, що включає фазу запитання (віртуальний клас або очна конференція)
  • Підтримка надається кожному учаснику у вигляді PDF-файлу наприкінці втручання
  • Електронна анкета, що дозволяє кожному студенту переглянути свій метаболічний профіль, надсилається електронною поштою, що містить у формі радара:
    • Стан мікробіоти
    • Стан кишкової проникності
    • Детоксикаційна здатність печінки
    • Запальний рівень
    • Баланс жирних кислот
    • Кислотно-лужний баланс
    • Баланс нейромедіаторів (втома, настрій, сон)
    • Стан метаболічної втоми

Як варіант, кожен учень може подати запит щодо подальшого харчування, включаючи:

  • Два персоналізовані звіти під час телефонних зустрічей
  • Індивідуальний аналіз результатів опитувальника метаболічного балансу
  • Персоналізований тренінг з питань харчування, заснований на збалансованому харчуванні
  • Підтримка як доповнення до терапії за бажанням чи необхідністю (мікроживлення, фітотерапія)