МАЙТЕ Ярмарок та відповідне запальне реакція Блог
Запалення - це тонко регульований біологічний процес, механізм якого включає імунну систему для відновлення або боротьби з нападом чи явищем, що загрожує цілісності та функціонуванню організму. Це відповідь на напад, який може бути фізичним, термічним, хімічним або мікробним. Клінічно це видно з 5 основних ознак, які є почервонінням, спекою, набряком, болем, втратою функції.
Це запалення може бути гострим, хронічним, високим або низьким ступенем, і воно має свій початок і кінець.
Щоб захистити нас від ворожої обстановки, в якій ми живемо, і від безлічі мікроорганізмів, які намагаються проникнути в наш організм, ми маємо гіпер-досконалу систему: імунну систему, яка має 3 лінії захисту.
Перша лінія захисту представлена нашими бар'єрами, які можуть бути хімічними, як меланін, слиз, кислотність шлунку, вони можуть бути фізичними, як шкіра, слизові оболонки. Цей перший бар’єр - це пасивний захист.
Вроджений імунітет із сторожовими клітинами, які є макрофагами, є нашою другою лінією захисту. Це імунітет, який працює швидко, але є неспецифічним.
Як 3-а лінія захисту ми маємо специфічний імунітет, який може бути або клітинного типу з лімфоцитами, або гуморального типу з імуноглобулінами. Це імунітет явища пам'яті, який дозволить швидше реагувати при наступній зустрічі з тим самим зловмисником. Однак для запуску цього специфічного імунітету потрібно набагато більше часу.
Отже, запалення - це фізіологічний процес, надзвичайно складний та організований нашою імунною системою, який допомагає захищати нашу територіальну цілісність під впливом фізичних, хімічних або мікробіологічних агентів. А "поле бою" - це запалення.
Сигналами, що викликають запальну реакцію, можуть бути або мікробні подразники, звані AMP, або клітинні фактори пошкодження, звані AMD.
Активація рецепторів запускає важливі внутрішньоклітинні сигнальні шляхи, включаючи фактори транскрипції NF каппа В, який є комплексом білків, який діє як фактор транскрипції, необхідний для регуляції запальної реакції. Він міститься у всіх типах клітин. Ця трансдукція запального сигналу, яка є перетворенням позаклітинного повідомлення всередині клітини, призведе до конкретної активації та специфічних змін у клітині. Ця трансдукція можлива за допомогою кіназ, які є агентами міжклітинного зв'язку. Він перекладає інформацію, що надходить ззовні, щоб дати відповідну клітинну відповідь.
Довгий час вважалося, що вирішення запалення є пасивним явищем. Тобто, як тільки всі ці процеси відбулись, ворог був ліквідований, все повернулося до звичного. За останні 20 років професор СЕРРАН провів численні роботи, присвячені цим новим медіаторам розв'язання запалення. У 2000-х він показав, що насправді процес усунення запалення був механізмом, який називається катабазою. Саме ця роздільна здатність запалення дозволяє повернути гомеостаз. Він також показав, що цей активний процес усунення запалення залежав від ліпідних медіаторів, отриманих з поліненасичених жирних кислот: SPM (Specialize Pro-resolvine Mediators). Ці ПМС не уповільнюють запалення, але стимулюють розв’язання. Вони не є протизапальними препаратами, це молекули, що сприяють розсмоктуванню, закінченню запалення, поверненню до гомеостазу та функціональності тканини. Вони також зменшують біль.
Запалення провокується швидко протягом декількох секунд після нападу. Існує продукція різних вісників запалення, включаючи ліпідні медіатори, ейкозаноїди: простагландини серії 2, простацикліни серії 2 та лейкотрієни серії 4. Біля місця нападу спостерігали розширення судин та підвищену проникність судин, вербування та діапедез. нейтрофілів та активація захисних механізмів. Існує клас перетворення ліпідних медіаторів, ці медіатори стають SPM: ліпоксини, резольвіни, протектини, марезини. Також відбуватиметься набір нефлогістичних моноцитів та макрофагів, що розсмоктують М2, а також секвестрація прозапальних цитокінів, елімінація нейтрофілів з епітеліальних поверхонь, фагоцитоз апоптотичних нейтрофілів, що називається ефероцитоз. Що усуне загарбників мікробів та запальне сміття.
Сьогодні нейродегенеративні захворювання, серцево-судинні, легеневі, остеоартикулярні захворювання, запальні захворювання шкіри, аутоімунні захворювання, рак, діабет та депресія - все це хронічні запальні патології, які вражають людей все більше і більше населення Заходу. І саме інтенсивність запальної реакції визначає ступінь і ступінь пошкодження тканин, а отже і тяжкість захворювання.
Дійсно, наш західний спосіб життя з «шкідливою їжею», стресами, добавками, наркотиками призводить до втрати цілісності, дисбіозу мікробіоти, втрати цілісності кишкового бар’єру, що в кінцевому підсумку сприяє гіперпроникності кишечника і, отже, більшому надходженню антигенів і ксенобіотики, але також спричиняє недостатнє засвоєння поживних та мікроелементів.
Гіппократ сказав: "всі хвороби починаються в кишечнику".
Багато факторів можуть впливати на функціонування кишкового бар’єру та слизової оболонки. Найкласичніше: «шкідлива їжа» і особливо погане жування. Насправді, мало хто сьогодні жує, мало хто знаходить час їсти, мало хто знаходить час відпочивати. Все більше людей їдять в дорозі, на своїх машинах. Вони харчуються майже заздалегідь пережованою їжею, що є основною причиною руйнування або неякісної якості кишкового бар’єру. Звичайно, є і якісна сторона дієти - надмірно калорійне, занадто вишукане, надто багате м’ясом, цукром, жирами, насиченими жирними кислотами і, занадто часто, з низьким вмістом клітковини та вуглеводів.
Крім того, вживання їжі в умовах стресу призведе до недостатнього вироблення жовчі для оптимального перетравлення жирів. Лікування антибіотиками відіграє важливу роль у дисбалансі кишкової флори та сприяє дисбіозу. Зверніть увагу, що це не тільки антибіотики, які приймає пацієнт, але й антибіотики, які тварини мали у своєму житті до споживання.
Протизапальні методи лікування допомагають зруйнувати бар’єр, зменшуючи кишковий слиз. Антикислотні методи лікування блокують шлункову кислотність, що сприяє поганому засвоєнню білків та дефіциту мікроелементів, таких як залізо, магній, кальцій, вітамін В12 та цинк, що відіграє важливу роль у вузьких місцях з'єднання.
Не кажучи вже про всі ці речовини, що містяться в їжі, такі як пестициди та консерванти, які є джерелами дисбіозу.
Отже, щоб оптимізувати нашу запальну реакцію, ми повинні оптимізувати свій раціон, вживаючи продукти, багаті пробіотиками, та мікроелементи, такі як оливкова олія, ріпак, жирна риба, фрукти, овочі. Знайдіть баланс між поліненасиченими жирними кислотами: омега 6/омега 3. Зменште споживання трансжирних кислот та пальмової олії. Вживайте продукти з низьким глікемічним індексом з високою щільністю поживних речовин і низькою щільністю калорій. Їжте дієту, багату антиоксидантами та модуляторами кінази, споживаючи хміль, зелений чай, куркуму, імбир, кверцетин.
Також необхідно регулярно займатися фізичними навантаженнями, пристосованими та грайливими, мати хороший якісний сон і знати, як боротися зі своїм стресом.
Вам слід оптимізувати мікробіоти та кишковий бар’єр за допомогою L-глутаміну, попереднього та пробіотиків. За необхідності мікробіоти потрібно збалансувати, оптимізувати стадії травлення та виправити невідповідне харчове середовище. Не нехтуйте оптимізувати якість слизу. Перш за все, вам слід доповнити необхідними мікроелементами: цинк, вітамін D, треонін, вітамін А, магній, вітамін В9 тощо.
Регуляція запалення повинна бути оптимізована шляхом оптимізації співвідношення омега 6/омега 3 та співвідношення EPA/AA. Ви повинні давати модулятори кінази, такі як куркума, кверцетин, босвелія.
Нарешті, необхідно оптимізувати мікроелементне середовище, зокрема ті, що втручаються в управління вільними радикалами: цинком, міддю, селеном, каротиноїдами, поліфенолами, вітаміном А, вітаміном Е та вітаміном С. Необхідно втручатися у якість імунної відповіді, доповнюючи вітаміном B 9, вітаміном B12, вітаміном D, цинком, магнієм та амінокислотами.
На закінчення, для лікування запалення важливо оптимізувати боротьбу з окислювальним стресом, оптимізувати роздільну здатність оптимального відновлення тканин, доповнити поживними речовинами для реконструкції, забезпечити необхідними поживними речовинами, хорошою імунною функцією та бар’єрами, оптимізувати баланс жирних кислот AA/EPA, для оптимізації модуляції інформації, а також для того, щоб взяти на себе відповідальність за активатори або фактори підтримання, і особливо для роботи над бар'єрами. Тому лікування «запалення» повинно бути комплексним, і медичний працівник повинен, перш за все, не нехтувати одним елементом.