Маючи те саме тіло, що і Fauve Hautot Facile, вона розкриває свою дієту - танцювати з
"Я знайшов збалансовану дієту"
Той, хто є одним із суддів цього шостого сезону "Танців із зірками", розкрив свої секрети для схуднення з боку харчування. Розказавши нам про свої улюблені спортивні вправи, Фов Ото пояснила нам, що вона їла щодня, щоб залишатися стрункою. Для неї неможливо позбавити себе! Якщо вона зізналася, що спочатку вона «розчарувалася», не ївши «шоколад увесь тиждень», перш ніж зламатися і з’ївши «три вафлі», то тепер їсть бажане розумно. "Зараз, як тільки мені щось хочеться, я це з'їдаю, а після цього ввечері з'їдаю трохи менше або біжу трохи більше", - докладно сказала вона. Знайдений таким чином "харчовий баланс", який "влаштовує" його. Мантра професійного танцюриста? "Ні - розчаруванню, а так - задоволенню, просто для того, щоб бути гарним у своїй голові. Бо якщо ти хороший у своїй голові, ти хороший у своєму тілі". Брати до відома !
Вийдіть з крохмалистих продуктів
Однак, якщо Фов ніколи не позбавляє себе шоколаду, існує одна їжа, якій вона каже «ні»: крохмалиста їжа. "Я зовсім не їжу крохмалисту їжу (рис, макарони, хліб.)" Вона сказала нам, перш ніж зазначити, що, з іншого боку, її спокушають торти. Що стосується його типового дня для їжі, то він простий і збалансований: "сир з фруктами та кавою" на сніданок, "салат з авокадо, лососем та волоськими горіхами" на обід, "маленький пиріг у стилі Гербле" під час перекусу та " суп, великий салат і великий сир "на вечерю. На чому вона любить зосереджуватися? "Курячі грудки, салат, яйця, овочі та супи". І оскільки все, що вона їсть, корисно для її здоров’я та фігури, Фов Ото сказала нам, що приймає це у великих кількостях. "Я харчуюся добре, дуже чітко, я маю закваску + основна страва + десерт під час кожного прийому їжі", - заявила вона. Як ні про що, не потрібно голодувати, щоб мати тіло мрії, як молода жінка з гривою вогню !
І знайдіть румбу Фова Хауто з Крістофом Лікатою у відео нижче: