Макарони, риба і все готово
Тут дієта жирує!
Минтай з вершковим сиром-кабачком та фарфалле
Калорії 327 ккал
інгредієнти
- 1 Філе минтаю Аляска 100г в блоці з морозильної камери
- 50 г цільного зерна Farfalle, наприклад, від Alnatura
- 1 кабачок невеликий, важив 140г
- 1/2 чайної ложки олії чилі
- 1 ст. Ложка Almette з йогуртом, приблизно 20 г
Інструкції
Готуйте макарони, як зазвичай, лише з меншою кількістю води, без солі та в дуже маленькій каструлі.
Розігрійте сковороду, змастіть маслом і обсмажте рибу
Все на тарілці, подрібнений перець над рибою, готово. Це пряно!
Залиште коментар скасувати відповідь
Категорії
допоможи собі!
Кава? кава!
Блоги - це більше, ніж просто створення невеликого тексту. Технічне обслуговування, зображення та регулярний догляд вимагають часу. Ось чому я радий, коли ти з малим Пожертва PayPal наповни мою чашку кави; o).
Приватна справа!
Вся справа в моєму приватному житті - і в вашому! wordpress.com зайнятий збором та зберіганням даних. Сервіс справді хороший, але я віддаю перевагу повному контролю. Тому я запускаю свій WordPress на власному веб-хостингу. Через це деякі функції відсутні. Але ніяких файлів cookie, жодних трекерів і нічого, якщо ви лише "читач". Навіть кнопки соціальних мереж ігнорують вас, поки ви їх не активуєте. Так званий Gravatar (який в іншому випадку передає вашу інформацію до США) з WordPress більше не працює тут.
Усі плагіни конфіденційності, якими я зараз користуюся:
Повідомлення про файли cookie, вимкнення шрифтів Google, eRecht24 Rechtsstexte, безпечне спільне використання eRecht24, видалення IP
Статистика генерується статистикою WP, але анонімізується. Вас не простежити!