Макарони з курячою грудкою і сметанним соусом; Він пестив таких жінок, як ти, протягом 20 років

Час приготування: 20 хв.
675 калорій на порцію
29 г жиру, 7 г насиченого жиру

макарони

  • 350 г пасти
  • 2 столові ложки оливкової олії
  • 2 шматки курячої грудки, нарізаної соломкою
  • 60 г кедрових горіхів (або насіння соняшнику, очищені)
  • 1 зубчик часнику, подрібнений
  • 3 столові ложки білого вина, сек
  • Дієтичний крем на 200 мл
  • 150 г зневоднених помідорів

Зваріть макарони в киплячій воді, відповідно до інструкцій на упаковці. У мисці розігрійте олію і варіть курку, постійно помішуючи, протягом 5 хвилин. Додайте кедрові горіхи і часник і продовжуйте варити, помішуючи, ще 2 хвилини. Потім вимкніть з вином і тримайте на вогні ще 2 хвилини. Додати сметану і варити 2-3 хвилини. Зупиніть полум’я і додайте зневоднені помідори.

Злийте макарони, покладіть їх назад у миску, в якій вони варилися, на повільному вогні і додайте соус.