Максимальне споживання калорій людиною

Обговоріть максимальне споживання калорій людиною Тіло в Розмова про фітнес Форум у галузі фітнес-бесіди; Вітаю, сподіваюся, тема ще не існує. Вчора на шашлику з друзями виникла невелика дискусія про максимальне споживання калорій організмом. Мій найкращий

Workout.de
Форум
Фітнес-розмова
Розмова про фітнес
Максимальне споживання калорій людиною Тіло

Максимальне споживання калорій людиною Тіло

Сподіваюся, тема ще не існує.

Вчора на шашлику з друзями виникла невелика дискусія про максимальне споживання калорій організмом. Ми з найкращим другом купили для нас 1,2 кг яловичини, а також широкий асортимент смаколиків, включаючи салат та хліб
В інших також було не одне, що насправді може поласувати.

Після 4 стейків я поскаржився, що наступного дня мені стане трохи важче, після чого інші сказали: "Тіло все одно не може засвоїти всі калорії одночасно, більша частина виводиться"
Як приклад, вони розповіли мені щось про професійне їзду на велосипеді, де невелика упаковка містить 1600 Ккал, і більша частина її виключається.

Наскільки це правда? Це означало б, що якщо хтось їсть три рази, які занадто великі, він насправді взагалі не може набрати вагу, але лише якщо він їсть щось середнє.

Згідно з цією тезою це означало б, що організм забирає енергію з їжі лише тоді, коли йому щось потрібно. Але оскільки йому завжди потрібна енергія, ви завжди повинні їсти або завжди мати щось у шлунку. Інакше ти просто впадеш!

Але наше тіло розумніше і створює резерв для поганих часів.
Звичайно, в ньому не можна зберігати все, що ви їсте, але напевно можна зберігати частину.
Якщо ви багато їсте, в організмі зберігається більше.
Просто спробуйте самі

Принесіть на бари, що ви можете їсти скільки завгодно, не товстіючи

Їжа товстіє, менша кількість їжі призводить до схуднення

Це завжди одна і та ж гра. Баланс калорій та загальний обсяг продажів. Те, як і до чого ви потім «ковзаєте» - це в основному куртка та штани.

Так, звичайно, це не схоже на те, що у мене з цим проблема. Питання лише в тому, скільки з 1000 калорій минулої ночі зберегло моє тіло, а скільки ні?

Їжа товстіє, менша кількість їжі призводить до схуднення .
Але це вірно лише за умови здорового обміну речовин; Насправді є досить багато (невдоволених) людей, які переходять від однієї голодної дієти до іншої, натощак, з низьким вмістом вуглеводів, з низьким вмістом жиру тощо і, зрештою, стають все товстішими і товстішими (і здивовані цим), тому що їхні тіла працюють на задньому плані.

Після 4 стейків я поскаржився, що наступного дня мені стане трохи важче, .

Мені справді довелося сміятися. здається, смак був смачний, ваша яловичина

Були в метро раніше, ці 1256 кг просто сміялися з нас. Іноді доводиться просто перестаратися.

Але, схоже, ніхто не знає, скільки калорій людина може прийняти за один раз. Звичайно, і цього не можна узагальнити, безумовно, є великі відмінності від людини до людини.

Є такі страви з високим вмістом калорій, як свиняча рулька з квашеною капустою, смажена качка або гусак з пюре з гороху та шматочок Frankfurter Kranz або подібний на десерт, після чого можна лише полежати. Тигри та інші хижаки роблять те саме, спочатку вони з'їдають свою здобич, а потім лежать дрімаючи під деревом протягом наступних 24 годин.
Але я думаю, що організм використовує будь-яку форму енергії, що поставляється, і зберігає її у вигляді речовини тіла, а не виводить її,
Тоді травлення просто займає трохи більше часу. залежно від дня-двох

Я щойно згадав підходящу кіносцену з фільму Монті Пайтона "Сенс життя": Доволі пухкий, огрядний гість заходить у ресторан, сідає і замовляє їжу. Але не будь-яка їжа, а ціле меню: Офіціант: "Господь бажає?" Гість: ". Я візьму все, все у відрі." Або щось подібне. Офіціант приносить йому відро, гість їсть і їсть і лопається після споживання листя м’яти перцевої, призначеної для прикраси. просто типова сатира Монті Пайтона, але все одно чудово сміятися.

Коли я навчався в школі, ми читали історію про чоловіка, який постійно купував рулети з м’ясом у м’ясника, але ніколи не насичувався. Після 8-ї булочки він придбав меншу, бо не мав більше грошей і був ситий. Потім він запитав себе, чому він не купив малечу відразу, тоді він би вже набрид відразу.

Онтопік: Погляньте на сумо, силачів чи людей К3К. Вони також харчуються як тварини. Значно більше, ніж звичайна людина взагалі могла б впоратись. Для цього повинна бути причина. В іншому випадку ви можете залишити це на 5-6 ккал/день.

Offtopic: Ви говорите 4 стейки та ще кілька смаколиків (соуси, бакет, інше м’ясо тощо). Це не обов’язково звучить як багато. Звучить як звичайний вечір барбекю. Вам не потрібно турбуватися про свою вагу.
Але ти маєш рацію, коли такий вечір шашлику затягується, а все ще тече алкоголь, іноді трапляється, що ти набиваєш собі ненормальну кількість м’яса. Хоча ви заздалегідь уже були повні 4 ребер, 3 ковбас та деяких стейків.

чоловік близько 3000 ккал на добу
жінка близько 2500 ккал

точна цифра вже не знає, скільки людина може з’їсти за день, не набравши ваги

РобІІ: Йдеться про зовсім інші фактори.

Живіт єнота:
Я поділився з приятелем 1,256 кг вареної яловичини, плюс часникові багети PLUS айолі, салат з креветками, картопляний салат, сир на грилі, фаршировані пепероні та 2 кольші
Я просто називаю це рекомендацією. Для цього я енергійно тренувався і зголоднів до кардіотренування. До речі, у мене ніколи не було стільки сил, як сьогодні! І я маю на увазі це серйозно.

Ох, і переді мною тарілка з ребрами, квасолею та багетом. З завтрашнього дня ми знову будемо правильно харчуватися

Айолі. В даний час я набиваю тонни цієї речі в себе. Домашній майонез/айолі справді на смак втричі кращий, ніж той, що продається з супермаркету/дискаунтера.

PS: Що вам довелося здати за 1256 г вареної яловичини?

Aioli також ідеально вписується в ваш AD !

Тафельспіц був 9 - КГ . Я думав, це нормально. Решта придбали ребра та дивні свинячі медальйони, які згодом виявилися пресованим м’ясом. Вони платили рівно стільки, скільки ми платили, але у нас було яловиче філе
Можна знову смажити на грилі.

З чим ви їсте айолі, якщо не їсте вуглеводів?
Як ти це робиш сам?

Ребра теж справді чудові. Наприклад, я можу з'їсти себе мертвим на запасних ребрах. Айолі чудово поєднується з усім, з яйцями, м’ясом, рибою, а також з продуктами з високим вмістом вуглеводів, які я, звичайно, не їжу. А зробити айолі самостійно дуже просто. Все, що вам потрібно, - це часникові яєчні жовтки та м’яка оливкова олія. Збийте жовтки до піни. Потім продовжуйте додавати трохи олії. У якийсь момент речі застряють. Потім є часник, сіль і перець. Можна розраховувати на 1-2 жовтки на 100 мл Кл. Часник за смаком.

Звичайно, ви можете вкласти всілякі речі в основний рецепт майонезу, чилі, кріп, гірчицю тощо. Просто треба гармонізувати.

тож річ із кілограмом м’яса мене справді приваблює!
доводиться знову гриль . тільки погода смокче, як гувер!

Дякую за рецепт.

Про ребра: приготуйте собі справді хороший американський соус для барбекю. Потім просто покладіть ребра (важливо: незаправлені та сирі) на решітку, обсмажте з обох сторін приблизно на 5 хвилин. Змішайте соус для барбекю з кількома віскі (Jack Daniels) і викладіть соус по обидва боки ребер на решітку і залиште їх на решітці на кілька хвилин.

На смак він такий дивовижний.

Редагувати: Альтерего, ви можете смажити на грилі в будь-яку погоду. головне - багато м’яса. У моїх батьків є американський газовий гриль, величезна частина. Навіть для мене плювати твістер . занадто круто

Востаннє змінено Christoph_S (25 червня 2007 р. О 18:42)

Я говорю про мангал. Газовий гриль не має нічого спільного з грилем!

до речі. ці "гігантські" речі з амі - це гриль "ткача" і походять з Німеччини ^^ але для амі-іс вони мають найбільшого ткача!

Там нічого, у нас є Ducane!
І це не жіночі грилі, це професійні грилі. Реальна угода в негоду. Звичайно, димчастий смак засмаженого на вугіллі шматка тварини набагато кращий, але насправді лише мінімальний.

На смак він такий дивовижний.

Ну, я теж спробую це. Віскі - це МІЙ напій у будь-якому випадку. Мені це точно сподобається. В екстреному випадку я просто нахиляю пляшку за бинт. Нещодавно я приготував такі ребра: Покладіть шматочки з майораном та цибулею в каструлю і дайте варитися 20 хвилин. Потім почекайте, поки вони охолонуть, і замочіть на добу в маринаді з перцю, вершкового масла, томатної пасти, табаско, чилі, трохи води (щоб її можна було розкласти) та імбиру, якщо вам подобається трохи фруктового. Ви також можете нарізати туди помідори, перець, різні трави та іншу начинку. Але я думаю, що це вплине на смак м’яса занадто пізніше.

Наступного дня просто киньте на решітку, поки шматочки не стануть досить хрусткими. Вони вже пройшли кулінарію. Рецепт, до речі, з моєї книги про рекламу.

Повільно перетворюючись на гриль-нитку. Але не заперечуйте, чи не так?