Маленькі поради, щоб змусити мою вибагливу дитину їсти! TPL Мами
Кредит: Véronique Landry
22 лютого 2016 р. • 10:10 ранку
Протягом свого першого року життя моя дитина була людожером. Оскільки вушні інфекції, застуда та його характер були частиною гри, єдине місце, де він приймає їсти все із задоволенням, - це дитячий садок. Дійшло до того, що його педіатр сказав мені, що йому потрібно знайти щось, щоб зробити його товстим. #Паніка
Тож я використав свою фантазію та всю свою творчість, щоб придумати рецепти, які він збирався полюбити, але головне, що наповнить його якомога більшою кількістю поживних речовин за мінімум укусів.
Після довгих випробувань (і помилок!), Я знайшов кілька майже надійних підказок, які дають мені чисте сумління і відчуваю себе матір’ю у своєму бізнесі. Ха!
1. Підсилені кекси
Ранки завжди викликають велике розчарування у спадкоємця, який зазвичай відмовляється їсти те, що перед ним. Майже єдиним винятком (крім тостів Нутелли) є кекси. І знову ...
Коротше кажучи, якщо залишити осторонь, що кілька цих булочок проковтнуто перед програмою «Дора», це мій спосіб зробити кілька хітів каменем із булочкою:
- Замініть частину борошна на дитячу кашу. Привіт залізо та поживні речовини!
- У суміш масово покладіть грецький або середземноморський йогурт.
- ЗАВЖДИ додайте принаймні 3-4 стиглих банана (іноді 5!).
- Глечик з фруктовим пюре в суміші.
- Додайте кілька шоколадних чіпсів або какао-порошку, щоб вийшло схоже на торт.
Невелике спостереження: кекси щільні. Дуже, дуже щільно. Зробіть свою партію, але ваша дитина буде бачити лише вогонь.
2. Супер млинець
Млинець - це тут їжа, коли нічого іншого не виходить. Крім того, його легко їсти, і він майже не забруднюється. #WinWin
Ось мої маленькі хитрощі, щоб зробити їх більш поживними:
- Замініть частину борошна на дитячу кашу (знову!).
- Додайте сир масово. У мене є м’яке місце для козячого сиру, але будь-який тертий сир, або навіть вершковий сир, масово зробить цю роботу.
- Додайте НЕКОЛЬКО маленьких баночок з овочевим пюре.
- Якщо ваша дитина любить м’ясо, шматочки ковбаси в суміші чудово працюють.
Примітка: Можливо, спочатку вам доведеться провести тестування з невеликою кількістю, оскільки млинець може не обов’язково захотіти готувати в центрі через переповнення речей. Відкоригуйте, додавши трохи борошна, і ви швидко знайдете ідеальну консистенцію.
3. Смузі в сиропному шприці
В результаті його численних вірусів мій син дуже рано розвинув дивовижну здатність самостійно використовувати шприц із сиропом. Насправді він любить це. Вранці, коли навіть здоби провалюються, я виймаю свою Чарівну кулю та заморожені фрукти для смузі чемпіонів.
- Додайте до суміші дитячу кашу (сюрприз, сюрприз!).
- Покладіть кілька хороших ложок грецького або середземноморського йогурту.
- Додайте насіння льону, чіа або надуту лободу.
- Приготуйте шприци, наповнені смузі, і дайте їх своїй дитині, сказавши їм, що вони можуть взяти їх САМІ!
4. М’ясні фрикадельки
Фрикадельки часто популярні вдома, особливо якщо я подаю їх з кетчупом або білою пастою. Щоб компенсувати очевидну нестачу поживних речовин у цій речі, я правильно підсилюю свої котлети. Зверніть увагу, що я також готую рецепт у вигляді м’ясних булочок, які я кладу у форми для здоби.
Формула:
- Посипте велику кількість багатозернового хліба і покладіть в м’ясо дитячі каші. Зв’яжіть все разом з 2 великими яйцями.
- Додайте масово сир (той, який ви вибрали, або той, який у вас є в холодильнику).
- Дістаємо знову кілька банок з овочевими пюре і відправляємо в суміш. На додачу до цього додаю гарну чашку овочів, нарізаних міні-кубиками.
- І оскільки я розумний (і хочу, щоб він мав смак), я часто додаю на борт приправи: цибульний суп, містер Даш (без солі!), Сушені трави, трохи Боврила тощо.
5. Mac і сир, повний брехні
Найкраща вечірка вдома - це коли я подаю мак та сир. Ви знаєте помаранчевий, зроблений з сир-віз та синглами Kraft. Велика гастрономія що. Тож я полегшу свою совість, вибираючи макарони з цільної пшениці та додаючи свій секретний інгредієнт: суміш кабачків та морквяного пюре. Той же колір, однакова текстура! Сонні не бачить нічого, крім вогню, трахає 2-3 тарілки, і мені здається, що я це зробив. Усі перемагають!
Які найкращі поради щодо годування непокірливих дітей?