Малина - Небесні ягоди - Happy Carb
Королева низьковуглеводних фруктів чекає на вас сьогодні.
Джучхуууу ....
Це літо, і перше регіональне Малина можна знайти в магазинах та на ринках.
Чого я з нетерпінням чекаю цього часу.
Я ніколи не був чудовим любителем фруктів. Тому мені не важко підтримувати помірне споживання низько вуглеводних фруктів. Але якби малина насправді була фруктом, багатим на цукор, я думаю, я б добре подумав, чи не хочу я померти від цього задоволення.
З низьким вмістом вуглеводів чи ні!
На щастя, малина - це фрукт з низьким вмістом цукру. 100 г плодів містять лише 4,8 г вуглеводів. 43 калорії на 100 грамів також мене радують, адже смачно і низькокалорійно одночасно, на жаль, не завжди.
Ну, тоді давайте без обмежень балуємося малиною, бо вона не тільки чудово ароматна, але й справді корисна.
Навіщо далеко ходити за екзотичними суперпродуктами, коли наші плоди місцевої влади також багато що запропонувати? І малина має. Ви це побачите за мить.
Малина як найвищий знак любові ...
Зараз я на мить буду романтичною та кокетливою. Принаймні я намагаюся це запам'ятати якнайкраще. Привезення троянд було вчора, сьогодні ви приносите або малинову рослину, або миску малини для коханої.
Я точно був би щасливішим за троянду. Якось малина теж є трояндами, оскільки вона належить до рослинного роду Рослини троянд. Ви помітите це найпізніше, коли болісно зависаєте на коротких колючках під час збирання.
Ой, зітхай ...
Рослина малини сигналізує набагато більше, ніж зневажлива троянда. Ви не даєте комусь, що вам подобається, нічого не корисного для здоров’я. Ні. Тільки найкраще для коханої людини. Це не повинні бути неприємні колючки, а смачні вітаміни.
Крім того, рослина малини живе як любов і не гине так швидко, як загибель квітки, що в’яне. У будь-якому випадку малинова паличка назавжди запам’ятається як знак любові. Ця прекрасна ідея ще не настільки поширена.
Якщо ви вже знаєте про романтичний номер, як я, тоді також є можливість поширити радість малиною. Що ми завжди робимо? Відвідування близьких до нас людей у лікарні (чи деінде). Який ідеальний сувенір?
Миска зі свіжою малиною.
Нічого не стоїть навколо і не пахне, але здорове задоволення - це порядок дня.
Малинова сила для нашого організму.
Малина - одна з них найбільш поживний місцеві фрукти. Вони сповнені вітамінами, мінералами, антиоксидантами і доброю порцією клітковини.
Порцією свіжої малини ми даємо собі хороший приріст вітаміну С, вітаміну А та вітаміну В. Вони відомі своїм високим вмістом заліза, який особливо добре засвоюється у поєднанні з вітаміном С. Такі мінерали, як калій, фосфор, кальцій і магній, також містяться у значній кількості.
Справжній всебічний безтурботний плід.
Як це часто буває, коли природа забезпечує нам ідеальний пакет поживних речовин, про природне забарвлення варто окремо сказати. І дивовижно сильний колір малини містить багато антиоксидантів, тобто вторинних рослинних речовин. Вони мають найбільші переваги для здоров’я Антоціани, так червоний і фіолетовий барвники. Вони не тільки чудово виглядають, але і є справжнім джерелом молодості. Антиоксиданти діють як поглиначі вільних радикалів і тим самим захищають клітини організму від руйнування. Там, де клітини тіла цілі та здорові, хвороби мають погану руку для руйнування.
Кажуть, що малина має такі наслідки для здоров’я:
- Допомагаємо вам захиститися від деменції, раку та хвороби Паркінсона
- Профілактичний ефект при серцево-судинних захворюваннях (атеросклероз, високий кров'яний тиск, інсульт)
- Поліпшення проточних властивостей крові
- Незначний ефект зниження рівня холестерину
- Регуляція травної діяльності
- Очищаючі та сечогінні властивості крові
По темі Рак і малина половина книг вже заповнена. І це справді так, що малина є у значній кількості Елагова кислота містять. Профілактичний протираковий ефект для цієї речовини продемонстровано на моделях тварин та в культурах клітин людини.
Тож якщо в майбутньому ви все-таки приносите своїм коханим квіти, а не малину, то я вже не розумію світу.
Малина, малина, малина ...
Сезон малини триває з червня по вересень. Найкраще насолоджуватися місцевими продуктами. Повністю стиглі і не поливаючи дрібні плоди водою під час миття.
Прямо від куща. Немає кращого вивезення. Звичайно, малина також чудово смакує як топінг до пирога, чіалади, салату або супу. Навряд чи є обмеження для уяви. Коли сезон закінчиться, перейдіть на несолодкі заморожені продукти.
Якщо ви зараз шукаєте ідеї рецептів, погляньте на мою Рецепти з малиною.
Гарячий сир Малинна мрія
Нічого не підозрююча садова фея Бетті ...
Кілька років тому ми купили "вживаний" будинок. Великий у саду Малиновий кущ, як я зрозумів із радістю. Це пізній сорт, і тому я протримався до осені. Коли настав час, я щодня гладив густо задрапірований кущ і чекав, поки плоди почервоніють. Я чекав і чекав. На жаль нічого не сталося, і в якийсь момент фрукти почали гнити. Що я був розчарований. На щастя, наш сусід помітив моє горе і дуже мило пояснив мені, що у мене з собою кущ жовтий У мене в саду є малина, і вона теж була б смачною.
Ніколи не припиняєш вчитися. Так, це справді жовта малина, і смак їх справді чудовий. Дуже тонкий аромат персика. Дійсно дуже смачно.
Тим часом ми також покращили сад кількома сортами червоної малини, щоб ми могли насолоджуватися довгим часом врожаю. Я з нетерпінням чекаю майбутнього врожаю.