Малинові кетони Чому ви не повинні опускати руки від них?
8 жовтня 2018 року Леоні Баргхорн Категорії: Здоров’я
Малинові кетони вважаються срібною кулею для схуднення в дієтичній промисловості. Вони повинні допомагати спалювати жир, але вони також можуть мати небезпечні побічні ефекти.
Ви, мабуть, асоціюєте малину не тільки з її кольором, але і з характерним запахом та смаком. Так звані кетони малини відіграють дуже важливу роль в обох. Є кетони органічні молекули, які містять принаймні один подвійний зв’язок між вуглецем та атомом кисню. Наприклад, розчинник ацетон дуже добре відомий.
Ви також, напевно, вже вживали малинові кетони: синтетично вироблені екстракти з малиновими кетонами часто додають до солодощів як ароматизатори в Європі. Оскільки малинові кетони в 2012 році в телевізійному шоу рекламували як чудодійний засіб для схуднення, вони також використовуються виробниками Харчові добавки стало цікавим.
Кетони малини: саме це обіцяють виробники
Кажуть, що малинові кетони збільшують спалювання жиру, стимулюючи жирові клітини виробляти певні білки (так звані адипокіни), які підсилюють метаболізм. Крім того, кажуть, що малинові кетони мають регулюючий апетит ефект.
Насправді існують деякі дослідження культури клітин та щурів, в яких спостерігались такі ефекти. Це також підтверджується тим фактом, що кетони малини за своєю структурою схожі на капсаїцин. Відомо, що гарячий інгредієнт чилі прискорює метаболізм.
Значущі дослідження, в яких було доведено, що кетони малини також впливають на спалювання жиру у людини, поки що не існує. Дози, що використовуються в дослідженнях на тваринах та клітинах, занадто високі, щоб безпечно передавати їх людям у клінічних дослідженнях. Тому незрозуміло, чи допомагають кетони малини людям схуднути, і якщо так, то яку дозу для цього потрібно. Кількості, які зазвичай вказуються на продуктах як рекомендована доза, мабуть, занадто низькі, щоб дати якийсь ефект.
Ось чому ми не рекомендуємо малинові кетони
Але є й інші причини, чому вам слід триматися подалі від малинових кетонів:
- Занадто мало відомо про можливі побічні ефекти малинових кетонів. З капсаїцину ми знаємо, що речовина занадто велика Нудота, блювота та високий кров'яний тиск може спричинити. Оскільки малинові кетони мають дуже подібну структуру, не можна виключати, що вони також можуть мати подібні небезпечні побічні ефекти. Відповідно, ніхто не знає, до якої дози кетони малини безпечні для людини.
- Часом трапляється, що особливо неевропейські кетонові продукти з малини класифікуються як нові продукти харчування, а потім їх потрібно виводити з ринку. Вам обов’язково слід утриматися від продуктів з малиновим кетоном з Інтернету та/або за межами Європи - якщо ви їх придбаєте, ви, можливо, навіть зможете карається робити. За даними консультаційного центру споживачів, продукти для схуднення часто критикують за заборонені речовини.
- Зазвичай виробники не надають жодної інформації про те, як вони виробляють кетони малини і в якому вигляді вони переробляються. Тому вам зазвичай важко зрозуміти, чи можуть продукти містити шкідливі для здоров'я речовини чи не схвалені.
якщо ти втратити вагу для цього існують більш успішні, здорові та природніші способи.