Малиновий смузі - здоровий рецепт для схуднення

здоровий

Вершковий малиновий смузі

Малина багата клітковиною і має низьку калорійність, що робить її ідеальною для домашнього смузі для схуднення. Вони також забезпечують організм вітаміном С, залізом, калієм і магнієм. Чай улун прискорює спалювання жиру, сприяє очищенню, детоксикації та метаболізму та зміцнює імунітет.

Інгредієнти на 1 порцію

120 грамів малини | 1 щіпка кайенського перцю | 2 ст. Ложки йогурту | 120 мл улунного чаю | 1 гілочка шоколадної м'яти | Стевія або ксиліт, якщо потрібно | Сік з половини органічного лимона

підготовка

  • Помістіть усі інгредієнти у льстец або блендер і перетворіть у смачний вершковий напій. Звичайно, ви також можете упакувати кілька кубиків льоду в блендер, щоб зробити ваш смузі трохи компактнішим.

Порада: Для цього рецепту смузі використовуйте заморожені фрукти. Таким чином ви чаруєте літо і сонце навіть у похмурі дні, адже гарний настрій - найкраща підтримка будь-якої дієти.

Більше смузі та коктейлів для схуднення: