Мамірексики, які вагітні і на дієті! Ель Квебек
Одержимі збільшенням ваги, вагітні жінки сідають на дієту і надмірно тренуються, щоб зберегти фігуру краще під час і після вагітності. Але якою ціною?
Чи можуть матері мати спокій? " Це був привабливий заголовок думки, яку Дженіс Мін - колишня редакторка американського журналу US Weekly - опублікувала в New York Times у серпні 2012 року. Треба сказати, що папи зірок щойно написали книгу про вплив зірок на критерії краси. Зараз, за її словами, є лише дві прийнятні статури матері: худе тіло, єдиною ознакою вагітності є мінібедон; і надтонка талія, відновлена через кілька тижнів після пологів.
Дженніс Мін - яка з тих пір визнала свою частку відповідальності в цьому пошуці вагітності для схуднення - не єдина, хто зробила своє масло з публікації фотографій голлівудських животиків та новонароджених. Протягом декількох років журнали пліток регулярно публікують на своїх обкладинках особистостей, вагітних, чиї казкові вигини хвалять, або новоспечених матерів, якими захоплюються їх спалахом у формі. Великі іконки розпакування цього ЗМІ? Супермоделі Хайді Клум, Міранда Керр і Жизель Бюндхен, які під час вагітності мали спортивний живіт, схожий на баскетбольний м'яч, зберігаючи ноги сильфи і пухкі сідниці, і які повернулися на подіуми через кілька тижнів після пологів.
Що стосується знаменитостей, які не поважають ці нові вимоги, то над ними висміюють. Співачка Джессіка Сімпсон та зірка реаліті-телебачення Кім Кардашьян вважаються величезними і схожими на бегемотів ... Але існує обмеження в тому, наскільки худою може бути вагітна жінка, навіть це, погоджуються з таблоїдами. Вони також винайшли термін для опису жінок, які хочуть залишатися надтонкими під час вагітності: мамирексики (скорочення мами та анорексики). На їх погляд, колишня Spice Girl Вікторія Бекхем, яка за четверту вагітність набрала лише 7 кг, які вона втратила менш ніж за шість тижнів, та зірка Ніколь Річі, яка ледве виглядала так, ніби вона чекала дитину, коли вона збиралася народити. А британська преса таблоїдів пишалася майже скелетним виглядом принцеси Кейт ... а потім критикувала її, коли вона наважилася показати свою післяпологову пухкість при виході з лікарні.
На мамирексію впадають не лише зірки. За підрахунками, близько 5% майбутніх мам страждають цим порушенням поведінки, яке передбачає контроль вашої ваги під час вагітності, дотримуючись драконівських дієт та інтенсивно виконуючи фізичні вправи. Якщо лікарі звідси та в інших місцях, з якими ми консультувались, кажуть, що ніколи не лікували випадок мамирексії, це, безсумнівно, тому, що ті, хто займається цією практикою, роблять це в таємниці та соромі.
"Це дуже ніяково. Ми боїмося звинувачень у бажанні нашкодити дитині, коли це не так. Це просто сильніше за нас », - говорить Меґі Бауманн, яка страждала від мамирексії під час двох вагітностей. Цей каліфорнійський психотерапевт зараз допомагає майбутнім матерям, які борються з такими самими демонами, як вона. Багато людей, як Меґі, вже страждали на порушення харчової поведінки ще до того, як завагітніти, але мамирексія також може виникати через стрес, пов’язаний з батьківськими обов’язками, важкі стосунки з партнером або відсутність підтримки сім’ї.
"Ніхто не знав, що я роблю", - продовжує Меґі. Ні мій чоловік, ні мій лікар ». Вона примусово підраховувала спожиті калорії і їла лише йогурт, сир, фрукти та овочі. Крім того, вона проходила рутину екстремальних фізичних вправ, навіть після того, як наблизилася до викидня.
Результат усіх цих зусиль? Набір 14 кг під час першої вагітності та 8 кг - що значно нижче медичних рекомендацій - під час другої вагітності. Підраховано, що жінки з нормальним індексом маси тіла (ІМТ) повинні набрати від 11,5 до 16 кг під час вагітності. Рекомендується тим, хто має низький ІМТ, набрати трохи більше, від 14 кг до 18 кг, а жінкам, які вже мають зайву вагу, обмежитись приростом близько 7 кг.
"Якщо голка на вазі не свідчить про достатній приріст ваги, матері ризикують викидня або народження мертвонароджених або недоношених дітей", - попереджає доктор Майкл С. Крамер, фахівець з педіатрії та епідеміології Монреальської дитячої лікарні. У дитини, ймовірно, буде недостатня вага, у неї можуть бути фізичні та інтелектуальні вади, а також хронічні проблеми зі здоров'ям ". Поговоріть з Меґі Боуманн. Приблизно у віці чотирьох місяців у її молодшої дочки Уітні почалися напади, іноді до 20 разів на день. «Лікар сказав мені, що ці напади були спричинені недоїданням плода. Тоді я зрозумів, що вчинив кривду над своєю дитиною ".
Хоча вони не хворіють, як Mommyrexics, багато вагітних жінок турбуються про свою вагу. Доктор Надя Мікалі, фахівець з розладів харчування у вагітних з Лондонського університетського коледжу, опублікувала результати одного зі своїх останніх досліджень: з 800 майбутніх матерів у Лондоні майже чверть визнала, що дуже стурбована своєю фігурою. Це те, що багато медичних працівників також спостерігали в Квебеку близько п’яти років. "Більше ніж коли-небудь, я зустрічаю жінок, які дійсно обережно ставляться до своєї ваги", - каже Марева Лафреньєр, 20-річна супроводжуюча дитину. Їм неприємно бачити, як їх тіло змінюється, і вони хочуть лише побачити, як живіт росте.
Багато жінок стурбовані вагою, яку вони набирають під час вагітності, оскільки вважають, що вони набирають жир. "Насправді збільшення ваги розподіляється між дитиною, плацентою, маткою, навколоплідними водами, грудьми та об'ємом крові", - пояснює дієтолог Амелі Паренто на пренатальних заняттях, які вона проводить.
Існують і інші помилкові переконання, наприклад, переконання, що ви можете легко скинути зайві кілограми в перший місяць після пологів. Однак лікарі, акушерки та медсестри кажуть своїм пацієнтам, що до них потрібно рік, а іноді і більше. У мами чотири місяці, 33-річного Лоуренса, була така ілюзія. «За час вагітності я набрала 20 кг. Всі казали мені, що я їх легко втрачу. Яке це було розчарування! Я думав, що це буде зроблено за місяць чи два ».
Це занепокоєння, пов’язане з вагою, спостерігається особливо у осіб молодше 35 років. "Багато молодих мам більше стурбовані збільшенням та втратою ваги, ніж вітамінами та мінералами, необхідними для плода", - зазначає Амелі Паренто. Персональний стиліст Надін Джоаннет, у якої серед клієнтів є майбутні мами, також зазначає: "На відміну від жінок старшого віку, молоді люди хочуть сховати живіт у перші місяці вагітності, щоб не створювалося враження, що вони мають зайву вагу".
У нашому сучасному, одержимому іміджем суспільстві, зовнішній вигляд кожного постійно вивчається, і, неминуче, вигляд вагітних жінок, чиї тіла практично стають суспільною власністю, як тільки їхні животи округляються. Якої майбутньої мами ніколи не торкався її живіт незнайомець? "Щодня до мене зверталися, щоб зробити мені комплімент", - сказала 32-річна Тетяна, мати двомісячного хлопчика. “Люди казали:“ Ого! ви просто набираєте вагу в животі. Коли ми побачимо вас ззаду, це ніколи не буде виглядати так, ніби ви вагітні! " Але що ми говоримо жінкам, які набирають більше ваги? Вони теж не красиві? " Деяким це здається ні. "Одного разу до мене в кабінет прийшла вагітна дама зі сльозами", - згадує дієтолог Амелі Паренто. "Вона хотіла схуднути, бо пасажир автобуса сказав їй, що вона товста!"
На лаві підсудних: знаменитості та засоби масової інформації. "До 2000-х років дуже мало зірок красувалося під час вагітності та після неї", - зазначає Женев'єв Дюмон, клінічний координатор Anorexie et boulimie Québec. “Зараз це справжня мода. Знаменитості нав'язують нереальні стандарти, які завдають великої шкоди майбутнім і новоспеченим мамам ".
На початку вагітності 36-річна Женев'єв часто переглядала Інтернет, щоб порівняти себе з вагітними знаменитостями. “Звичайно, я не міг змагатися з Ніколь Річі, бо я вищий і вищий за неї. Але коли я побачив, як Кім Кардашьян набрала вагу, я подумав, що я в порядку! "
«Можливо, тиск, який чинять лікарі, пов’язаний із цим, - каже доктор Надя Мікалі. Через поточну епідемію ожиріння вони все частіше рекомендують своїм пацієнтам уникати прийому їжі на двох під час вагітності. Деякі жінки зі здоров’ям, але чутливі до питання ваги, можуть неправильно інтерпретувати цю пораду і не їсти достатньо ".
Як змінити тенденцію? Виховуючи матерів. Але не будь-яким чином. Недостатньо сказати їм добре харчуватися і займатися спортом. "Для пацієнтки, яка дуже стурбована своїм образом тіла, вагітність означає втрату контролю над своїм тілом", - говорить Амелі Паренто. Це чудове джерело стресу, і ви повинні це враховувати як медичний працівник ". Наприклад, дієтолог пропонує майбутнім матерям, вразливим до проблеми ваги, бути обережними щодо інформації, взятої з материнських блогів: «Щодо дієти та збільшення ваги під час вагітності, одним із найнадійніших сайтів залишається сайт Health Canada».
Ми також повинні поінформувати майбутніх мам про швидкоплинний характер вагітності та перші моменти, які вони проведуть з дитиною. "Замість того, щоб зосередитись на своєму тілі, жінкам було б добре скористатися цим періодом, тому що це унікальний і чудовий момент у їхньому житті", - згадує Міріам Вердо, медсестра CLSC de la Petite-Patrie.