Мандарини та клементини, сповнені енергії PassionSant
новини Мандарини та клементини - це чудово для вашого здоров'я. Вони містять багато вітаміну С, каротиноїдів та харчових волокон. Низькокалорійні, їх можна вживати, не позбавляючи себе, за винятком випадків проблем зі шлунком.
Каротиноїди, крім того, що вони надають оранжевий колір цим цитрусовим, викликають цікаві позитивні наслідки для здоров'я. Японське дослідження показало, що споживання мандарину супроводжувалось користю для пацієнтів, які страждають на хронічний гепатит, певною мірою захищаючи їх від раку печінки. Мандарин також має профілактичні чесноти проти зимові інфекції і допомагає боротися проти запор. Завдяки низькій калорійності він знаходить своє місце під час дієти для схуднення.
Як їх скуштувати ?
У багатьох приготуваннях. Мандариновий соус ідеально поєднується з куркою, індичкою або будь-яким іншим видом птиці. Однак бажано не використовувати шкіру, занадто часто оброблену протигрибковим засобом або пестицидами.
Мандарин і клементин ідеально підходять у фруктових салатах, а також у крабові, лангустинні або омари. Вони дуже добре поєднуються з молочними десертами, фруктовими пирогами та сирами. Ми без вагань включимо їх у солодкі та солоні страви з рисом, креветками чи скампі.