Мантра про схуднення на зміну структури мислення форум про схуднення
Королева
Привіт!
Сьогодні я трохи порився в книзі "думаю, що схуд". Йдеться про зміну способу мислення людей, що має допомогти насамперед отримати правильне ставлення до здорового харчування та занять спортом.
Зараз була пропозиція шукати позитивну мантру, стверджувальне речення, яке слід говорити/думати про себе якомога частіше, особливо коли засинає (без того, як би я хотів./Я б хотів. Але як факт) Приклади були там про:
"Я фізично активний і вибираю, що їсти"
"Я здоровий, тренуюсь, їжу з розумом"
Ну, я не знаю. Я не думав, що "скелі". Вам слід вибрати щось краще, якщо ви вважаєте, що це працює краще. Чи є у вас пропозиції?
принцеса
"Я красива і люблю займатися спортом"
"Я харчуюсь здорово"
"Я розслаблений, задоволений і схожий на себе"
.
не уявляючи, чого можна хотіти. що ви хотіли б змінити? Подумайте, чого ви не хочете, а потім переставте речення, яке виражає його позитивно.
Тож замість "я не хочу бути товстим і неспортивним і не любити себе" (такий суто провокаційний), а швидше "я красива, дуже активна і думаю, що я хороша". або щось подібне.
Або ви пишете всі свої улюблені слова, які хотіли б використати для опису зі свого боку, і ми використаємо їх, щоб створити хитливе речення
Gast383362
Королева
Гей, дякую за відповіді хлопці!
Я їх бачу лише зараз. Ви знаєте, де можна встановити отримання електронного повідомлення? Я думав, ніхто не відповів би
Зараз я тим більше щасливий.
Я б змінив майже те, що ти мала на увазі, принцесо,
Тож не завжди забивайте мене в голові, але й натискайте одночасно.
Я думаю комбінований вислів із речення "Я гарний, дуже активний і думаю, що я хороший"
а "Я сексуальна" від Abendlied - це справді круто.
Отже: "Я сексуальна, активна і мені подобається"
А може, і краще: "Я сексуальна, активна, і саме так я досягаю своєї мети", бо, на жаль, на даний момент я не думаю, що мені добре. але таким чином у вас є штовхач
У будь-якому випадку, дякую за вирок!
о, я просто бачу, де я можу це налаштувати за допомогою електронної пошти. дох.