Маракуйя - Найкалорійніші фрукти-10 найбільш калорійних фруктів
84 ккал на 100 г.
Отриманий із оболонки маракуї важить близько 30 г.
Його споживання цукру: 9,4%. Це споживання нижче середнього плоду, еквівалентно споживанню апельсина.
Його високий сезон: Маракуйя - екзотичний фрукт, що походить з Бразилії. Імпортується протягом року.
Її харчові переваги: Він має винятковий вміст клітковини: 10,4%. З’їдання двох достатньо, щоб досягти чверті рекомендованої добової норми. Це хороше джерело вітаміну С та бета-каротину, що володіє антиоксидантними властивостями. Він багатший калієм, залізом і магнієм, ніж середній фрукт. Його багаті органічні кислоти надають йому чутливого смаку та підщелачуючу дію для організму: його можна рекомендувати після фізичних навантажень, щоб легше нейтралізувати надмірну кислотність, спричинену роботою м’язів.
