Марго Роббі тренувалася всього за два тижні; Загін самогубців
Вправи на пілатес, балет та плавання. Тренер Марго Роббі розкриває її інтенсивні спортивні тренування для її ролі в Загін самогубців.
Опубліковано 08.08.2016 о 12:15, оновлено 29.01.2020 о 07:14
З 3 серпня Марго Роббі знімається у блокбастрі «Загін самогубців» (Девід Айер), у ролі Харлі Квін, психопатичної дівчини Джокера, яка проводить більшу частину фільму в трусиках (або короткометражних, залежно від суті справи) зору), ажурні колготки та футболка. Саме за два тижні запальна актриса м’язила своє тіло, щоб одягнути цей костюм "другої шкіри". В інтерв’ю американському журналу The Hollywood Reporter, опублікованому 5 серпня, Енді Хекер, його спортивний тренер, докладно описав спортивний режим молодої актриси.
Пілатес, плавання та кардіотренування
І програма, м’яко кажучи, була інтенсивною. Тренер і колишній артист балету тренував Марго Роббі приблизно дві-три години на день. Метою було зміцнення частин його тіла, найчастіше виявлених під час фільму, іншими словами сідниць та живота. Для цього не потрібні дієти чи силові тренування для набору м’язової маси, а кардіо сесії (біг, плавання, батут) та пілатес для побудови глибоких м’язів.
Для максимального опору Енді Хекер використовував "реформатор пілатесу", основний прилад для пілатесу. Марго Роббі зробила там цілу серію дощок, щоб тонізувати прес: "У класичному положенні на ліктях вона піднімала стегна вгору до стелі і поверталася у вихідне положення, усі 30 разів. Завжди починаючи зверху у початковому положенні вона підняла лікоть, підводячи його до спини, і поклала назад на землю, тим самим рухом іншою рукою, повторюючи все це 20-30 разів. Нарешті, все ще в дошці, вона підняла одну ногу, потім другу, 40-50 разів ", - говорить Енді Хекер.
Для сідниць Енді Хекер надихнув класичні танцювальні рухи, додавши гирі: "Я використовував найважчу вагу для кісточок, і ми робили підйом ніг, по 20 з кожного боку", - повідомляє тренер. Щоб вдосконалити ноги, Марго Роббі в основному працювала на внутрішній і зовнішній стороні стегон: "У дошці збоку і на лікті, вагою в щиколотці, ви піднімаєте ногу до стелі. Це спрацьовує глибокі м'язи. Абс, косі, нижні стегна, верхня частина стегон і зовнішні сідниці ". Для тих, хто хотів би спробувати, вправу слід повторити від 30 до 40 разів. Мало дорого платять за те, щоб вирізати те саме тіло, що і найгірша дупа бімбо.