Марі, 65 років “Дієта, яка діє! Доказ того, що я скинула 11 кілограмів за 1 рік "- Психологія
Марі, 65 років “Дієта, яка діє! Доказ того, що я втратив 11 кілограмів за 1 рік "
03.12.2016 від Перніла ПІНАРД-ЛЕГРІ
65-річна Марі - жінка, яка хотіла відновити хороші харчові звички, щоб скинути 11 кілограмів. Тому вона протягом 1 року слідувала програмі MonCoachingminceur.com і досягла своєї мети. Марі розповідає нам про свій досвід роботи з цілісною програмою схуднення.
Відкрийте його свідчення
Це свідчення відображає індивідуальний досвід, який не може бути застосований до всіх профілів і не може бути гарантованим.
Шкідливі харчові звички
«До програми я мав більш-менш збалансовану дієту і завжди звертав увагу на те, що їв, зосереджуючись на овочах. Незважаючи на це, я не міг схуднути. Після смерті коханої людини мої звички перевернулися з ніг на голову: я більше не готував їжу, і протягом декількох місяців мої харчові звички погіршувались, і тому я набрав 15 кіло.
Я не знайшов часу, щоб насолодитися тим, що з’їв. Наприклад, полудень часто був швидким прийомом їжі за кілька хвилин шматочком хліба та шинкою. Увечері я дозволив собі більше їсти, бо відвідував сина, що спонукало мене готувати йому. Мої обіди складались із значних страв і занадто багато. Мені було відомо про дуже незбалансовану їжу, тому що в обідню їжу я їв дуже мало, а потім обідав після обіду і кидався на вечірню їжу ".
Перевчення їжі
«Я багато пересуваюся, бо маю дуже великий сад і ділянку для овочів, який я обробляю сам. Я витрачаю 3-4 години на день в саду, косячи газон і вирощуючи овочі. Я за своєю природою активна жінка, тому що люблю майструвати та піклуватися про свій будинок, але, незважаючи на всі ці фізичні вправи, я не могла скинути свої кілограми. Тож я зрозумів, що проблема в моєму харчуванні.
Я виявив MonCoachingMinceur.com через свою поштову скриньку, коли отримав бюлетень із пропозицією спробувати програму. Тож я хотів дізнатись, що може запропонувати ця дієта, і коли я підвів підсумки, то вважав, що це прекрасна можливість скинути накопичені кілограми, тому я зробив все можливе. Я знову навчився їсти і почав більше готувати. Я знайшов ідеї меню дуже збалансованими та дуже приємними, і справді не здається, що ми позбавляємо себе. Тепер, коли я виходжу за стіл, я справді відчуваю ситість, яка не дає мені згодом перекусити. Однак до програми я перекушував, особливо коли нянів онуків: під час післяобіднього чаю я із задоволенням їв з ними тістечка. Але тепер все закінчено! І якщо я розтріскуюсь, я знаю, як управляти своїм харчуванням, щоб компенсувати ».
Персоналізована програма
«У мене було декілька запитань від тренерів, особливо минулого літа, тому що коли високі температури, мені дуже важко їсти гаряче, і пропоноване меню мене не влаштовувало в цей період. Тому я зміг замінити порцію м’яса порцією овочів, справжня персоналізована та адаптована програма !
Мені сподобалась система підстановок, але я використовував її дуже мало, тому що не обов’язково відчував потребу. Оскільки програма не була обмежувальною, я не відчував нестачі їжі. Я використовував це, розважаючи людей у себе вдома або під час сімейних трапез у ресторанах, і все ".
Ефективна дієта
«Моя дієта справді чудова. Я, очевидно, рекомендую цю програму, оскільки вона була дуже ефективною. Це правда, що деякі люди навколо мене відчувають систематичне бажання вкладати масло, сіль і вершки у всі страви, але це не завадило мені продовжити програму і втратити два розміри штанів.
У мене був дуже обмежувальний погляд на режим! Але з MonCoachingMinceur.com я виявив, що можна їсти що завгодно, доки ви звертаєте увагу на кількість, із повним меню, включаючи закуску, основну страву, десерт. Дієта, яка працює! Доказ того, що я втратив 11 кілограмів за 1 рік. Завдяки програмі зараз мені зручніше зі своїм тілом і я відчуваю менше дискомфорту. До того ж, живучи біля пляжу, я набагато комфортніше себе почуваю в купальнику. Досвід, про який я справді не шкодую! "
А ти, де ти з їжею? Щоб дізнатись більше, пройдіть безкоштовну персональну оцінку для схуднення
* Представлені відгуки - це індивідуальний досвід, який не є ні характерним, ні гарантованим.