Марихуана та тяга Ось що говорить наука!
Хоча вони дійсно не можуть піти разом до аутсайдера, бодібілдинг та марихуана - це дві речі, які не обов’язково суперечать одне одному. Наприклад, деякі змагальні спортсмени використовують траву, щоб ввечері зійти і вимкнутись. Інші, навпаки, впевнені, що коноплі стимулюють їх голод і, отже, мають позитивний ефект, особливо у фазі накопичення, коли бажання їжі поступово зменшується. В минулому, особливо стимулюючий апетит ефект конопелі, розглядався критично в минулому, який тепер може занепадати через наукові знахідки!
Факт чи уява?
Дискусія про конопель та стимулювання апетиту добре відома. Чи можете ви насправді відчути тягу до куріння марихуани? З цього приводу існують різні підходи та думки.
Люди з науковим натхненням часто суперечать. Хоча одна людина стверджує, що для цього не існує реальних аргументів досліджень, і що дослідження потрібно проводити, інший вважає, що анекдотичні дані свідчать про те, що посилення голоду може спричинятись меншим стримуванням гедоністичної їжі. Інший дотримується думки, що факти не ясні, але, як було показано, ТГК посилює нюх і що методи лікування, наприклад, анорексії, можуть базуватися на ньому. І останнє, але не менш важливе: в гру вступає досвідчений споживач марихуани, який, звичайно, впевнений, що вподобаний алкоголь викликає у них бажання їсти.
Але чиї твердження правильні? До недавнього часу тяга була науково не доведеним явищем, хоча вже було ясно, що каннабіс може знизити загальмовування людини. Згідно з журналом Nature Neuroscience, трава також однозначно повинна посилювати запах смачної їжі. Деякі нові дослідження в даний час дозволяють зрозуміти точні механізми цих ефектів.
Нові наукові знання
Давно дослідження Єльського університету показало, що марихуана збільшує вироблення природних канабіноїдів та апетитних ліпідів. Рецептор CB1 в головному мозку відповідає за апетит і практично вмикається споживанням конопель, навіть якщо ви нещодавно їли велику їжу. Замість збільшення лептину нейрони проопіомеланокортину (POMC) викликають потік греліну.
Нагадуємо: Грелін є гормоном голоду та лептином.
Дослідники Університету штату Вашингтон глибше заглибились у цю тему, імітуючи паління конопель у щурів. П’яні гризуни не тільки їли все частіше і частіше, ніж їхні утримуючі друзі, але й їли їжу, коли вони насправді були ситими. В основному марихуана включила режим голодування в головах тварин.
Деякі культуристи використовують марихуану для стимулювання апетиту.
Що ви робите з цією інформацією?
Отже, конопля сприяє тому, що їжа смакує і пахне краще, а апетит у нас більше. Залежно від того, в якому циклі ви зараз перебуваєте, тобто чи сидите ви на дієті, чи хочете будувати, це хороша чи погана новина.
Якщо вам трапляється час від часу проходити через це, можливо, краще мати під рукою щось здорове, оскільки тяга може початися швидше, ніж ви думали. Вам точно не слід стояти поруч із рестораном швидкого харчування, адже там він буде пахнути навіть краще, ніж уже зараз.
З іншого боку, як відомо, міжсезонні культуристи використовують марихуану для стимулювання апетиту та збору більше калорій.
Розумне споживання конопель також може допомогти при зниженому від природи апетиті, одужанні від хвороби або зменшенні голоду через ліки.
У цьому контексті слід, звичайно, зазначити, що марихуана є незаконною в Німеччині, і ми не заохочуємо споживання трави!
Каннабіс мене товстить?
Все залежить від того, як ви ставитеся до споживання. Якщо вам подобається шкідлива їжа, марихуана з меншою ймовірністю принесе вам користь. Однак якщо ви вживаєте більше здорової їжі, яку ви зазвичай маєте у своєму плані, каннабіс не повинен завдавати серйозної шкоди.
Є також докази того, що коноплі можуть навіть бути корисними для втрати жиру. Він протизапальний, зменшує стрес і позитивно впливає на поліпшення роботи кишкових бактерій у людей із зайвою вагою. Деякі дослідження також показали, що каннабіс пов’язаний із звуженням розмірів талії та зниженням рівня цукру в крові під час голодування.