Марія Шарапова представляє свою дієту для схуднення
Інтерв’ю у вересневому номері Self Magazine, чемпіонка з тенісу Марія Шарапова розповіла про дієту, якої дотримується, щоб підтримувати форму та фігуру. Дієта на основі фруктів, шинки та риби.
"Козячий сир, шинка або навіть фрукти."Це частина їжі, проковтнутої Марія Шарапова, чемпіонка з тенісу, яка виграла нову коронацію 2 місяці тому, обігравши Симону Халеп у фіналі Відкритого чемпіонату Франції на паризькому "Ролан Гаррос". Дієта, щоб підтримувати лінію своєї мрії та підтримувати найкращу форму, яку вона детально описала Self Magazine.
Молода жінка, яка опинилася на вершині рейтингу найкраще оплачуваних спортсменок, сказала: "Вуглеводи важливі в моєму спорті, але ви повинні знайти правильний баланс між цим і білком. Вранці я з’їдаю шматочок фрукта, тост із житнього хліба з козячим сиром та шинкою. Коли я граю на турнірах, я намагаюся зменшити споживання продуктів, які можуть викликати запалення, таких як лактоза, а козячий сир засвоюється легше, ніж масло. На обід це білок, як курка, а потім суп, тому що я росіянин, і ми любимо суп. За вечерею я їжу рибу, таку як лосось або морський окунь і рис або картоплю ".
"У мене змагальний дух. Це жорстоко і потужно, і це для перемоги. Коли я перебуваю на корті, я не думаю про те, як я виглядаю. Я роблю свій хвіст за дві секунди і не маю косметики. Я" м тут грати " вказує гравець у стосунках з Григором Димитровим, який сяє на різних червоних килимах завдяки дуже вдалий вигляд.