Маринована курка Анни-Софі в цитрусових фруктах відкриває рецепти приготування Femme Actuelle Le

маринована

Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !

Інгредієнти для 4 осіб:

4 курячих філе по 140 г.

1/2 жовтого лимона

3 ст. ложки насіння соняшнику

Олія ISIO 4 від Lesieur

свіжомеленого перцю

Етапи підготовки

Розігрійте духовку до 6 180 ° C. Вимийте цитрусові.

Деталізуйте кожне куряче філе по 3. Помістіть їх у посуд.

Червону цибулю дрібно наріжте і посипте нею птицю. Натріть цедру апельсина і лимона по всьому блюду. Полийте апельсиновим і лимонним соком, а потім додайте кілька щіпок каррі. Посипте насіння соняшнику, сіль і перець декількома оборотами млина. Полийте олією ISIO 4. Посипте чебрець, обережно перемішайте і випікайте 20 хв. Поливайте блюдо соком протягом усього варіння.