Мариноване яловиче ребро та фрі
Рецепт маринованого ребра яловичини та картоплі фрі
Добре розподілений легкий картопля фрі забезпечує 30 г вуглеводів на порцію.
Інгредієнти
Інструкції
- Змішайте 4 столові ложки оливкового крила, кетчупу, гірчиці, подрібненого часнику, вустерширського соусу, спецій і покрийте ребро - дайте охолонути протягом 4 годин
- Попередньо варіть картоплю приблизно 15 хвилин, а потім наріжте її невеликими клинками (див. Фото). Дайте охолонути, потім змішайте з 1 ложкою спецій і 1 гарною краплею оливкової олії.
- Гриль кожної сторони яловичини на сковороді протягом 2 хвилин, а потім поставте в духовку з картоплею фрі у відповідний посуд на 20 хвилин при 210 °
- Подавати з сирими овочами або зеленою квасолею
- Приготоване:Міжнародна кухня
- Тип страви:Головна страва
- Рівень складності:Легко
Сезонна картопля фрі, щоб їсти без комплексів: спробуйте картоплю фрі Баттернат (докладніше ...)
Літнє блюдо з південними акцентами, недороге та повне. (після…)
На сніданок або на перекус - млинці без цукру (1 г вуглеводів…
Для марді-гра: надлегкі пончики: без глютену, без лактози, без цукру, без борошна ...
Поради та ідеї, щоб наново відкрити насолоду від їжі без розчарувань.
Recipe-pour-diabetique.com пропонує вибір рецептів приготування страв для всіх. Вони особливо підходять для діабетиків, які бажають контролювати споживання вуглеводів у своєму раціоні. Легкі рецепти, часто з низьким глікемічним індексом, без глютену або з низьким вмістом вуглеводів. Для свого здоров’я уникайте вживання занадто жирного, занадто солодкого або занадто солоного: www.mangerbouger.fr
Ми використовуємо файли cookie, щоб забезпечити вам найкращий досвід роботи на нашому веб-сайті, надати вам персоналізовану рекламу та для статистичних цілей. Продовжуючи вашу навігацію, ми будемо вважати, що ви приймаєте використання файлів cookie.