Марк Уолберг, як ніколи раніше, у 48 років
Марк Уолберг у найкращій формі та мега-шість пакетів
Актор Марк Уолберг, 48 років, завжди був надзвичайно дисциплінованим. Він встає, коли інші лягають спати, і він робить перше тренування до 5 ранку. Зараз він іде на один кращий, і сьогодні він показує результат своїх інтенсивних тренувань за останні півроку в Instagram.
Марк Уолберг: Дві тренування за один день
"Шість місяців дієтичного харчування, аквагідратів та тренувань F45! Чисте харчування. Натхненний бути кращим, командне тренування/зміна життя", - так коментує свою поточну фотографію голлівудська зірка. Серед іншого, він п'є протеїнові коктейлі від власної компанії "Performance Nutrition" і п’є аквагідрат, воду, збагачену електролітами.
Актор встає о 02:30 і перше, що він робить, це молитися. Після першого сніданку о 3.15 ранку він робить свою першу зарядку з 3.50 до 5.15 ранку, а потім другий сніданок.
Перед 8 вечора в ліжку
Душі, раунд гольфу та холодна камера перед початком зустрічей. О 16:00 відбувається друге тренування, вечеря о 17:30, а о 19:30 ми лягаємо спати.
В даний час Марк Уолберг знімає бойовик "Нескінченний", роль, яка спочатку була призначена для Кріса Еванса, 38 років. Марк Уолберг одружений на 41-річній Реї Дарем з 2009 року. У них разом є четверо дітей: Елла Рей, 16 років, Майкл 13 років, Брендан 11 років та Грейс 9 років.
Використані джерела:Uk Daily News, E!, People, Instagram