Маркерт Ді; t через; управління та оцінка

Дієта Маркера починається з двотижневого режиму голодування, при якому щодня споживається приблизно 3 літри рідини (овочевий бульйон) та спеціальний білковий препарат. У період посту слід інтенсивно займатися фізичними вправами. Обіцяється постійна втрата ваги без ефекту йо-йо.

Виробництво гормону щитовидної залози (Т3) слід збільшити за допомогою голодування, білкового напою, овочевого бульйону та спортивної програми. Кажуть, що цей гормон щитовидної залози підсилює основний рівень метаболізму в організмі протягом періоду голодування і, таким чином, прискорює втрату жиру. Крім того, це повинно запобігати набору ваги після дієти Маркерта (ефект йо-йо).

Оцінка дієти Маркера:

"Те, що дієта збільшує вироблення гормонів щитовидної залози і таким чином запобігає ефекту йо-йо, є науково незрозумілим. Ефекту йо-йо, безумовно, не можна запобігти лише лікуванням натщесерце. .
Висновок: В інтересах ваших нирок: руки геть ".
(Stiftung Warentest: 80 дієт у порівнянні)

Завдяки поєднанню надзвичайно низького споживання калорій та інтенсивних фізичних тренувань під час дієти Маркера можна очікувати значної втрати ваги. Обіцяних 5 кг на тиждень буде недосяжно.

Також прочитайте на цю тему:

---