Маркус Лауфблог Моя історія про біг та схуднення
Моя історія про біг, схуднення та оздоровлення.
2019 рік давно закінчився - 2020 рік - божевільний
Нова надія
Нова надія. Ой, спина мене вбиває. Але чи це диво? Зрештою, це завжди криво - зі шлунком, який у мене досі. Тож я не здивований . просто нити і мучити. Я повинен визнати, що це виснажувало, саме через проблему болю. У мене не було цієї проблеми з першого разу, тому що я якось [. ]
Боїшся переїзду - потрібна допомога
Страх переїзду - потрібна допомога Завдяки Крістіану Аменду, чоловікові моєї фрейліни Сімоне, я нарешті отримала можливість вийти з дому і зайнятися чимось іншим, крім роботи, або просто відправитися за покупками. Місяці до цього були для мене якось поганими. Не мав драйву, флегматик і не в настрої для фізичних вправ. Загалом так правильно [. ]
Це буде непросто
Це буде непросто. Останні 2 дні показують саме те, про що я думав. Це не стає простіше. Але я все краще розумію, що потрібно/потрібно було щось робити. Навіть якщо на даний момент я дійсно можу лише «погуляти», тобто я ще далеко від старих часів, я відчуваю все більшу рішучість. Сьогодні я просто гуляв без [. ]
Перезапущено в 2017 році?
Перезапустити в 2017 році? О боже, майже рівно 2 роки, як я востаннє щось писав. Нещасний. І ні, я не можу цим пишатися. 2016 рік був лайно. Важко і нещадно сказав, як це було. Втратили? О, чоловіче, ні, я знову товстіла. Я знову важу колосальних 184 кілограми. Ohjemine. У мене це справді [. ]
(К) Рік одужання?
(N) Рік одужання? Бажаю всім своїм читачам щасливого нового 2015 року. Сподіваюся, ви всі добре розпочали новий рік, і всі ви широко відзначили. Дякую Яцеку та його дружині Саломеї за чудову новорічну вечірку:) Це, звичайно, не буде останньою новорічною ніччю разом:) Отже, після того, як я вже писав у своєму останньому дописі старого року [. ]
Всім щасливого Нового року в кінці року
В кінці року - щасливого кожного нового. і після справді добрих різдвяних днів новорічна ніч вже не за горами. Сьогодні мене запитали, чи задоволений я досягнутим. Чесно? Ні. У травні мені вдалося зменшити свою вагу до 127,8 кг, але мені не вдалося здійснити це настільки, наскільки я [. ]
Зло ніколи не закінчується
Зло не закінчується. Я знову поклав 6 кілограмів і все ще шукаю того клятого перемикача, який поверне мене на схили. 151,8 проклятих кілограмів зараз показує мій масштаб, і мені це здається огидним. 10 травня це було "лише" 127,8 кг. Набрав 24 кіло за 6 місяців. Що за лайно. І я просто не можу цього зробити [. ]
Ведений блог Маркуса
І тобі привіт. На цих сторінках я хотів би трохи відкритися вам. З одного боку, я хочу трохи натиснути на себе, щоб не перестати худнути і займатися спортом, з іншого боку, я хочу показати іншим спосіб, як врятуватися від життя з великою вагою.
стежте за оновленнями
Підпишіться на мій бюлетень і негайно повідомте мене електронною поштою про нові повідомлення в моєму щоденнику.