Марлен Брюк КонКардіо
Вам набридли дієти, зречення та позбавлення? З лекції ви дізнаєтесь, як можна заново відкрити свої природні сигнали для тіла, довіритися власній інтуїції і таким чином активізувати свою повністю природну програму для схуднення за допомогою інтуїтивного харчування. Ви дізнаєтесь, як розумові тренування та самогіпноз можуть допомогти вам засвоїти та засвоїти нові звички та установки. ...
Оригінальна назва: стрес та ожиріння
Стрес та ожиріння пов’язані між собою багато в чому, як показує приватний викладач А. Джанет Томіяма у своєму огляді. Стратегії уникнення та боротьби з ожирінням повинні набагато чіткіше, ніж це було до цього часу, розглядати стрес як важливий фактор ризику ожиріння. Існує багато способів пов’язання стресу та ожиріння. Обидва ...
Добробуту можна навчитися
Щастя - це єдине благо, яке шукається заради нього самого. (Арістотель) Щастя означає не просто "почувати себе добре". Щасливі люди більш творчі, продуктивніші та здоровіші. Вони мають кращі навички вирішення проблем, вони швидше вчаться і теж довше живуть. Все це корисно не тільки для особистості, але й добре ...
Постійні стреси і виснаження
Перш за все, стрес - це цілком природна і життєво важлива реакція організму на виклик. Сюди входять не тільки ситуації, які нас дратують або переповнюють, але і z. Б. перше побачення. Вивільняються такі гормони стресу, як адреналін, що робить нас більш уважними та ефективними. Однак, якщо є постійне перевантаження негативним ...
Інтуїтивне харчування
"Втрата ваги може стати захоплюючим способом розпочати абсолютно нове життя". Інтуїтивне, уважне харчування Повернення до природної поведінки під час їжі Завдяки інтуїтивному харчуванню ви слухаєте своє тіло, замість того, щоб діяти проти нього. Основна мета - фізичне, психічне та емоційне благополуччя. Коли ти голодний, ти насолоджуєшся тим, що корисно для тебе, і смаком - до ...
Позбудьтеся страху і паніки - сучасні дослідження мозку можуть допомогти
Перш за все, страх - це цілком нормальна реакція нашого організму на небезпеку. Якщо ваше серце починає бігти з нізвідки, земля трясеться під вами, ви більше не можете дихати і нудота та оніміння випадають з несподіваного місця, тоді потрібно поставити питання: Що відбувається в ...
НОВИНИ NEURO
Сила звичок Щороку в новорічну ніч люди замислюються над тим, чим хочуть займатись у Новий рік - худнуть, роблять більше фізичних вправ, кидають палити або нарешті забороняють смартфон спальні. Що ви думаєте - скільки смартфонів все ще в спальні, незважаючи на хороші роздільні здатності? Скільки дієт у середині лютого ...
НОВИНИ NEURO
Думка про голубину щілину - як мозок сортує світ Неврологи вивчали, що відбувається в мозку, коли ми упорядковуємо навколишній світ. Вони з’ясували, які ділянки мозку допомагають нам мислити про голуби. Схеми активації при категоризації Світ навколо нас складний і постійно змінюється. Для їх організації ми створюємо категорії або шухляди, ...
НОВИНИ NEURO
Хороший сон захищає мозок - поганий сон сприяє хворобі Альцгеймера та Паркінсона 21 вересня 2016 р. - Люди сплять приблизно третину свого життя. "Хороший сон збільшує шанси залишатися психічно здоровим і здоровим до глибокої старості", - говорить невролог та фахівець зі сну професор Герт Майер з Німецького товариства неврологів. У своєму ...
НОВИНИ NEURO
Technostress Скільки WhatsApp, Facebook та Co. напружують нас у повсякденному житті Стресом можуть призвести не лише технології, які використовуються на роботі, але й приватна сфера. У своїй дисертації вчений Бамберга д-р. Крістіан Маєр пояснює причини та наслідки повсюдного використання технологій та пропонує практичні рішення. Поки ...