Марокканський суп з нуту та сочевиці

інгредієнти

• 1 червона цибулина
• 400 г консервованого нуту
• 4 гілочки свіжого коріандру
• 1/2 чайної ложки кмину
• 1 чайна ложка порошку паприки
• 1/2 чайної ложки меленої гвоздики
• 200 г подрібнених помідорів
• 1 столова ложка томатної пасти
• 400 мл овочевого відвару
• 100 г червоної сочевиці
• 2 лаваша
• 2 столові ложки грецького йогурту
• 1 столова ложка оливкової олії
• сіль

Складіть список покупок

Поділіться списком інгредієнтів або використовуйте його під час покупок

Замовляйте інгредієнти через Інтернет

Замовляйте безпосередньо та легко через Інтернет у супермаркеті

опис

Те, що раніше вважалося «їжею бідних людей», сьогодні є бажаним джерелом білка на наших тарілках. Сочевиця та нут чудово смакують у різних варіаціях і тримають вас ситими надовго. У цьому гострому супі вони вишукані зі свіжим коріандром та кмином, що надає їм типової марокканської нотки.

Етапи підготовки

Чи є у вас все необхідне?
Позначте аксесуари та інгредієнти або перейдіть безпосередньо до рецепта.

Чи було це смачно?
Поділіться цим рецептом з іншими або збережіть його на потім.

ПОРАДА: Керування за допомогою кнопок

Зробіть свій рік смачним!

За допомогою Весняний провулок річний планувальник ти закриваєш свій рік 365 днів смаку. Почніть, коли захочете, і запишіть дні народження, зустрічі та нові ідеї на 300 сторінках. Інтегрований планувальник їжі, а також креативні проекти приготування та випічки з 60 рецептами проведуть вас через щоденні гурманські тижні за тижнем.

---