Мартіна Зібер-Малер метаболізм курсової книги; Відгуки про!
Література, огляди, огляди книг та багато іншого ...
Замовляйте цю книгу безпосередньо в Amazon!
Багато людей займаються занадто мало і їдять занадто багато. Це призводить до ожиріння і, як наслідок, нездужання і навіть хвороби. Тож тіло подає сигнали. Ви знаєте, що нарешті слід діяти. З болем дізнаємось, що дієти не допомагають. Тож люди використовують переваги готової їжі з низьким вмістом жиру та низькокалорійних легких продуктів, які зараз заповнюють цілі ряди полиць у наших супермаркетах. Але навіть це не призводить до бажаної втрати ваги.
Але не потрібно впадати у відчай. Пора уважніше поглянути на своє тіло та обмін речовин. Мартіна Зібер-Малер має натуропатичну практику з акцентом на харчовій та метаболічній медицині. Вона хоче спробувати використовувати книгу, щоб передати, як наше тіло використовує їжу і перетворює поживні речовини в енергію. Вона пояснює, який вплив їжа має на нас і як це може зробити можливим, щоб наш метаболізм працював добре.
Багато людей почуваються як Ірен. Вона незадоволена своєю вагою, часто їсть бездумно, майже не рухається і відчуває стрес на роботі. В основному, вона живе як багато хто з нас. На своєму прикладі автор пояснює, які наслідки має такий спосіб життя і як зміни можуть мати позитивний ефект.
Деякі пояснення в книзі дуже складні. Але це так. Наш метаболізм не пояснюється простими словами у кількох реченнях. Поверхневий опис теж не допоможе. Автору вдається зацікавити читача. Вона може так добре обробляти слова, що ви можете добре стежити за текстом. Вона працює із зображеннями та порівняннями, так що, якщо ви трохи спробуєте уяву, ви зможете все зрозуміти, навіть якщо ви неспеціаліст. І так не можна читати книгу за один раз. Швидше, вам доведеться з цим боротися і думати над цим. Але знання, які ви отримаєте, зрештою, мають неоціненну цінність для вашого власного здоров’я.
У книзі немає рецептів. Але врешті-решт ви знаєте, що таке хороша дієта, що корисно для організму і як потрібно змінити спосіб життя. Це не так складно, як можна подумати. Автору вдається дуже привабливо мотивувати та дати розуміння.
Огляд Хайке Рау
Мартіна Зібер-Малер
Підручник з метаболізму
Голод або апетит?
Чому ми втратили невинність їжі
256 сторінок, брошура із закрилками
Південний Верлаг
ISBN-10: 3517085405
ISBN-13: 978-3517085401