Масаж гарячими каменями - Вентуса

Масаж гарячими каменями

Масаж гарячими каменями - це вид масажу, який передбачає використання гладких розігрітих каменів, за допомогою яких масажист буде масажувати певні точки вашого тіла. Масажист також використовує камені на долонях для масажу тіла. Щодо спеки та ваги каменів, кажуть, що напружені м’язи розслабляться, щоб терапевт міг працювати швидше та глибше.

Чим він відрізняється від інших видів масажу?

Використання гарячих каменів робить цей вид масажу унікальним. Зазвичай вони виготовляються з базальту, і ці досить багаті залізом камені мають властивість зберігати тепло. І останнє, але не менш важливе - річкові камені також часто використовуються, оскільки вони з часом стали гладкими через течії води. Готуючись до такого лікування, терапевт нагріває камені у воді за допомогою електричного нагрівача, поки вони не потраплять у точний діапазон температур (зазвичай від 49 до 55 градусів Цельсія). Потім терапевт кладе камені на певні точки на спині. Хоча точки можуть відрізнятися залежно від областей м’язової напруги та історії здоров’я клієнта, вони, як правило, розташовані вздовж обох боків хребта, в долонях, стопах або навіть між пальцями ніг. Розминка і розслаблення м’язів також дозволяє терапевту чинити набагато глибший тиск.

Хоча багато терапевтів використовують знання анатомії для розміщення каменів, деякі терапевти-масажисти також розміщуватимуть камені на точках меридіана, щоб збалансувати енергію, розум і тіло. Використання гарячих каменів для лікування зводиться до того часу, коли корінні американці нагрівали каміння вогнем, щоб полегшити біль у м’язах чи інший біль. Сучасна терапія гарячими каменями в Арізоні приписується терапевту Мері Нельсон, яка розробила терапію LaStone. Однак масаж гарячими каменями продовжує розвиватися за допомогою багатьох масажистів, які пропонують власні варіанти масажу.

Переваги масажу гарячими каменями

Деякі люди вважають тепло гарячих каменів втішним і досить розслаблюючим. Масаж гарячими каменями особливо підходить людям, яким властиво відчувати холод. Він також підходить людям, у яких напружені м’язи, але які віддають перевагу повільніший масаж. Тепло розслаблює м’язи, дозволяючи терапевту працювати над ними, використовуючи легший тиск. Хоча досліджень щодо переваг масажу гарячими каменями бракує, він застосовується для тих самих речей, що і для класичних масажів: тривога, депресія, безсоння, артроз, біль у спині.

Це боляче?

Гарячі камені не грубі. Вони гладкі і зазвичай довші. Камені нагріваються в електронагрівачі, щоб можна було контролювати температуру. Якщо ви відчуваєте, що камені занадто гарячі, переконайтеся, що терапевт це відразу знає.

Чого очікувати під час масажу гарячими каменями?

Масаж гарячими каменями можна розпочати з класичних масажних технік, щоб підготувати м’язову тканину тіла. Терапевт може поставити на стіл два ряди гарячих каменів і накрити їх рушником. Тоді він ляже на стіл, щоб камені вирівнялися з м’язами, які йдуть паралельно хребту. Гарячі камені також можна класти на ноги, живіт, долоні, лоб або навіть між пальцями ніг. масажне масло на тілі. Тримаючи камені в долонях, терапевт використовує ковзаючі рухи, щоб пройти їх уздовж м’язів, додаючи тиску і тепла. Терапевт також використовуватиме класичні масажні рухи для спини, ніг, шиї та плечей, тоді як камені залишатимуться на місці або після їх видалення. Тривалість масажу гарячими каменями може становити від 60 до 90 хвилин.

Кому не слід робити масаж гарячими каменями?

Якщо у вас високий кров'яний тиск, діабет, хвороби серця, варикозне розширення вен, мігрень, артрит, недавні рани, слабкі або запалені ділянки шкіри, пухлини, металеві імплантати або ви приймаєте розріджувачі крові, то вам слід спочатку поговорити зі своїм лікарем. робити масаж гарячими каменями. Зазвичай масаж гарячими каменями не повинен робити той, хто не може робити хоча б стандартний масаж. Також поговоріть зі своїм лікарем, якщо нещодавно ви перенесли хіміотерапію, променеву терапію або операцію. Вагітним жінкам і дітям також слід уникати масажу гарячими каменями.

Остаточні думки

Якщо ви вперше пробуєте масаж, чи вже прихильник і хочете спробувати щось нове, поговоріть зі своїм терапевтом про те, чи підходить вам масаж гарячими каменями. Хоча багато людей вважають тепло глибоким та розслаблюючим, і не в останню чергу корисним для розуму, тіла та духу, ви хочете переконатися, що це правильний спосіб відновити своє тіло, особливо коли ви перебуваєте у стані погане самопочуття або ви поранені.

Кілька додаткових порад щодо масажу:

Не їжте нічого важкого перед масажем
Скажіть терапевту, якщо ви вважаєте, що камені занадто гарячі або тиск занадто інтенсивний.
Якщо ви вперше відвідуєте клініку або спа-центр, вам слід прибути принаймні за 10 хвилин до заповнення необхідних форм. Ви можете приїхати навіть набагато раніше, тому перед початком масажу ви зможете відпочити та розслабитися кілька хвилин.