Масаж - вартість; Огляд технік масажу
Масаж не тільки приносить користь, але й може надовго полегшити або навіть усунути біль. В основному застосовується для напруги шиї та спини, блокування або просто для фізичного та психічного розслаблення. Проводиться масажистами або фізіотерапевтами.
Витрати на масаж
Витрати на масаж різняться залежно від масажиста, типу масажу і звичайно його тривалості. Ви можете насолоджуватися 30-хвилинним масажем, а також 90-хвилинним масажем.
В основному можна сказати, що середня ціна масажу становить від 1 до 1,50 євро за хвилину.
Огляд вартості масажу
| 15 хвилин | приблизно від 15 до 25 євро |
| 30 хвилин | приблизно від 30 до 45 євро |
| 45 хвилин | приблизно від 45 до 70 євро |
| 60 хвилин | приблизно від 60 до 90 євро |
| 90 хвилин | приблизно від 90 до 135 євро |
Ефекти за допомогою масажу
Одним з головних ефектів масажу є розслаблення. Це стосується як м’язів, так і психіки. Тіло може вимкнутись і стати спокійнішим, а в результаті скорочується пульс і артеріальний тиск.
Крім того, стимулюючи уражені частини тіла, сприяє циркуляції крові, що має численні позитивні ефекти.
Завдяки цим ефектам масаж ефективний при численних захворюваннях, таких як захворювання опорно-рухового апарату, таких як захворювання хребта та їх закупорка, при захворюваннях дихальних шляхів, при неврологічних захворюваннях та симптомах, пов'язаних зі стресом.
Однак існують також захворювання, при яких не слід застосовувати масаж, наприклад судинні захворювання.
Види масажу
Доступно багато різних видів масажу.
Існують часткові масажі тіла, такі як найпоширеніший масаж спини, але також і масаж всього тіла, який включає майже всі частини тіла.
При прямому масажі обробляється точна ділянка, де потрібно досягти ефекту.
Ручки в області плечей явно використовуються для зняття напруги в області плечей.
Сюди входить класичний масаж.
Інші види прямого масажу:
- Лімфодренаж
- Ритмічний масаж за Ітою Вегман
- Масаж шиацу
- Тайський масаж
Порівняно з прямим масажем, езотеричний масаж починається в інших областях. Перш за все, вона дотримується теорії, згідно з якою лікування певних частин тіла також позитивно впливає на органи, і можна досягти всього тіла. Це робиться за допомогою рефлекторних дуг та енергетичних ліній, так званих меридіанів, через які імпульси спрямовуються до органів.
Відомим прикладом є рефлексологічний масаж ніг і рук.
Інші приклади езотеричного масажу:
- Точковий масаж
- Аюрведичний масаж
- Масаж співаючої чаші
- Масаж гарячими каменями
Масажні ручки
У більшості технік масажу зазвичай використовуються такі ручки:
- Витікання, так зване видалення. Застосовується в основному для розслаблення в кінці масажу та для відновлення між жорсткими хватами.
- Петрісаж, замішування, в основному використовується для зняття напруги. Це робиться розминанням і тиском на уражені ділянки, що також покращує кровообіг.
- Тертя, тобто тертя, використовується в кругових рухах і використовується для розслаблення м’язів.
- Тапотемент, стукіт, зазвичай робиться з плоскою рукою або краєм кисті. Стукіт сприяє кровообігу і розчиняє слиз в області легенів.
- Вібрація, удар, є спазмолітичним. Як і більшість інших стискань, шок також розслабляє.
Класичний масаж/шведський масаж
Класичний масаж ще називають шведським, оскільки його розробив швед Анрі Пітер Лінг. Для зняття напруги використовуються певні масажні ручки. Це корисно для м’язів і застосовується при скаргах на опорно-руховий апарат. Легкий тиск здійснюється на відповідні ділянки. Це робиться чищенням, розминанням, розтиранням, постукуванням і струшуванням.
Класичний масаж не тільки знімає напругу, він також сприяє кровообігу, посилює кровообіг і може допомогти проти розладів сну, наприклад.
Розширеною формою класичного масажу є ритмічний масаж за Ітою Вегман.
Лімфодренаж
Лімфодренаж також часто використовується у фізіотерапії. В першу чергу це стосується лімфатичних вузлів, які фільтрують рідини, що протікають через них. Якщо цю функцію обмежити, вода може накопичуватися. Лімфодренаж використовується для протидії цьому або запобігання цьому. Це корисно, наприклад, проти вугрів та до та після операції.
Має детоксикуючий та дренуючий ефект. Це також розслаблює м’язи.
Точковий масаж
Точковий масаж дуже схожий на класичний масаж. Однак вона зосереджується на конкретні точки точкового масажу, які обробляються в різних варіаціях цієї техніки масажу. Наприклад, їх постукують або на них роблять сильний тиск протягом декількох секунд.
Шкіра оздоровлюється, а м’язи розслаблюються.
Масаж співаючої чаші
Масаж співучої чаші походить з азіатської культури.
Під час масажу співочої чаші на тілі розміщують співочі миски різних висот. Потім вони змушені вібрувати.
Ці вібрації передаються тілу, а також досягають внутрішніх закупорок, які тим самим можуть звільнятися. Вібрація також забезпечує розслаблення.
Масаж співочої чаші забезпечує глибоке розслаблення, знімає напругу та протидіє енергетичним блокадам.
Масаж гарячими каменями
Як випливає з назви, масаж гарячими каменями проводиться гарячими каменями. Мова йде про вулканічні базальтові камені, що зберігають тепло. Їх нагрівають на водяній бані, а потім кладуть на тіло вздовж хребта, де вони виділяють накопичене тепло. Це також дозволяє досягти і послабити більш глибокі області, прискорити кровообіг і стимулювати організм. Окрім глибокого розслаблення, покращеного кровообігу та розслаблення напруги, тканини та судини також зміцнюються.
| Класичний масаж | Ручки з різними рухами | Сприяє кровообігу, посилює кровообіг |
| Лімфодренаж | Ручки на лімфатичних вузлах | Зневоднення та детоксикація |
| Масаж співаючої чаші | Вібрації, що генеруються співаючими чашами | Глибоко розслабляючий, звільняє енергетичні блокади, гармонізує дихання |
| Масаж гарячими каменями | Релаксація через розігріті вулканічні камені | Стимулюючий, глибоко розслабляючий, стимулює кровообіг, зміцнює тканини і судини |
Медична страхова компанія бере на себе витрати
Масажі зазвичай не покриваються медичним страхуванням. Якщо масаж призначений в першу чергу для розслаблення, ви не можете розраховувати на субсидії.
Однак, якщо є медичні показання та, як наслідок, рецепт лікаря, можна припустити частину. За рецепт платять за рецептом 10 євро. Розмір доплати варіюється залежно від медичної страхової компанії і доступний там.