Масажний ролик з небезпекою для попереку
від Махровий29165 18.01.14 14:30
Ось ця історія, трохи поблукавши по Youtube, я мав нагоду стикатися з бодібілдингом та вправами з масажними роликами, цікавлячись цим досвідом, я пішов подивитися, що він рекомендує, навіть якщо я вже майже знав, на що йду знайдіть, але ось ви йдете .
Мить у його відео я побачив вправу на початку, яка мене не здивувала, але прочитавши коментарі під відео, я поставив мене під сумнів .
Справді, людина поставила під сумнів рух використання масажного ролика внизу спини і прив’язала мене до людини, яка сказала, що це може бути небезпечним для попереку. .
Наступний коментар відповів, що Крістоф Карріо, якого ми всі знаємо, виконував цю вправу, і що для попереку не було небезпеки. .
Почуваюся скептично, я мав нагоду поговорити зі своїм улюбленим остеопатом щодо такого роду практики .
Вона каже мені, що така практика використання дійсно може виявитись небезпечною, і що вона радить мені цього не робити. .
Кидаючись до моєї книги Крістофа Карріо, якщо все те, що здавалося, виявилося правдою, я міг переконатися, що Крістоф Карріо насправді робить хороший рух і радить скоротити прес для виконання цього руху.
Моє питання полягає в цьому, що, на вашу думку, є правильним чи неправильним ?
- Ви коли-небудь відчували гени в попереку, виконуючи цю практику
- Порадьте мені слідувати порадам свого остеопата
- Або взагалі змінити остеопата, бо вона про це мало знає, і сліпо слідувати порадам Крістофа .