Масивний план схуднення - Сторінка 2 - Форум Softpedia
Відредаговано Ouroboros, 25 квітня 2014 - 12:57.
razvan_milan08, 24 квітня 2014 - 22:38, сказав:
З повагою, мене звати Разван, мені 20 років, студент і близько 115 кг при зрості 1,88 см.
Нещодавно я вирішив, що мені потрібно внести зміни у своє життя з боку дієти, звик переїдати "нездорову" їжу та солодощі, тепер ви можете побачити ефекти.
Що я хочу робити? Мені цікаво спустити живіт, щоб схуднути головним чином. Думаю сходити в спортзал + серйозна дієта, але якщо я раніше не ходив, не знаю, що і як, приймати добавки для схуднення? Чекаю будь-якої поради від вас! Muitumesc
adisz, 25 квітня 2014 - 11:42, сказав:
Ну, навіть у зменшеній кількості називається вся дієта. Це в першу чергу. По-друге, це абсолютно неправильний підхід, тому що в якийсь момент він дійде до плато, коли вам доведеться щось змінити. У цьому випадку знову зменшити. І тому, поки він не досягне голоду і втрати ваги, він не буде худнути. Тому краще подивитися, що йому дозволяється їсти нескінченно і їсти переважно ті речі.
DKN1, 26 квітня 2014 - 02:32, сказав:
Разване Вибачте, але так не виходить. Вам немає чого шукати у тренажерному залі, тренажерний зал призначений для тих, хто хоче виграти стіл, а не програти, тому що або ви програєте, або виграєте, це не спрацьовує для нарощування м’язів під час схуднення, спочатку ви скидаєте 30 кілограмів, а потім переходите м’язи, щоб схуднути, порахуйте калорії, киньте пити пиво, їжте сирі фрукти та овочі, робіть собі більше квасолі, нічого не смажте, залишайте закуски та соки. При вазі вагою 115 кг будь-яка форма руху небезпечна, ваш скелет вже перевантажений великою кількістю баласту. Щодо калорій, якщо у вас їх немає англійською мовою, є також румунські бази даних, наприклад http://calorii.oneden.com/
Оголошує
Малоінвазивні методи вимагають використання найсучасніших технологій. Операційні ендоскопи різних типів, спеціальний операційний мікроскоп, нейронавігація, нейроелектрофізіологія, передові анестезіологічні методи, хірургічне втручання - це озброєння, без якого нейрохірургія через "замкову щілину" неможлива. Використовуючи вищезазначені методи, ми лікуємо широкий спектр черепно-мозкових патологій.