Маска для терапії апное під час сну проти дихальних пауз. Здоровий сон
Обструктивний апное сну може серйозно вплинути на якість життя. Ті, хто погано спить, часто відчувають втому вдень і не продуктивні. Важливо з’ясувати причину поганого сну - бажано в лабораторії сну. Тут можна знайти пусковий механізм для поганого сну. Терапія апное сну часто може поліпшити якість нічного сну.
Якщо діагностовано обструктивне апное сну, хороша новина полягає в тому, що його можна усунути. Носіння маски для апное під час сну - також відомої як дихальна - спочатку може здатися нудним, але варто ретельно вибирати модель, з якою ви впораєтесь. Оскільки терапія апное сну покращує якість життя та знижує ризик серцево-судинних захворювань, діабету чи раку. Ті, хто добре спить вночі, також зміцнюють імунітет. Після тихої ночі багато хто відчуває себе новонародженим і може розпочати день у гарному настрої та сповненому енергії.
Розпізнати та дослідити порушення сну
Ми часто надаємо занадто мало значення непорушеному сну. Але наше тіло потребує нічного відпочинку, щоб відновитись. Для цього ми зазвичай проходимо різні стадії: етапи засинання, легкого сну та глибокого сну, а також швидкого сну. Ці фази дотримуються ритму і забезпечують розслаблення вночі. Кожна людина має свій власний внутрішній годинник, який тикає відповідно до її індивідуального біоритму і на який впливають соціальні та соціальні фактори. Але наслідки занадто малого або поганого сну завжди однакові: ті, хто спить занадто мало вночі, страждають від втоми вдень, відчувають нездужання, як правило, супроводжуються головними болями і часто в поганому настрої.
Експерти говорять про хронічно порушений сон, коли постраждалі важко засинають або засинають, і це впливає на якість їхнього життя. Наприклад, якщо засипання займає більше 30 хвилин або якщо ви не можете спати всю ніч, і виникають такі симптоми, як депресивний настрій або погана концентрація уваги. Якщо порушення сну трапляються більше трьох разів на тиждень і протягом півроку, рекомендується медичний огляд.
“Поганий сон має причину. Лікарі допоможуть з’ясувати причини та знайти засіб лікування ».
Професор доктор Гельмут Тешлер, фахівець зі сну та член правління DSG
Різні причини порушення сну
Існують різні причини порушення нічного сну. Іноді це просто важкий вечірній обід або ковток алкоголю занадто багато. Іноді це горе і хвилювання в особливій ситуації. Іноді просто невелика грипоподібна інфекція, яка впливає на дихання. Або хтось хропе або страждає від дихальних пауз вночі. Погані шпали не завжди навіть помічають, що їх сон переривається. Часто саме людина, яка лежить у ліжку поруч із постраждалою людиною, першою помічає, що в диханні пауза: Як правило, подружжя якийсь час голосно і регулярно хропе, поки дихання раптово не пролунає протягом тривалого часу Повністю призупиніть час - лише щоб почати знову з гучного хропіння або дихання. Однак це лише перша ознака апное уві сні.
Хропіння та апное уві сні
Апное сну може виникати без хропіння. Хропіння не обов'язково небезпечно, але це може бути першою ознакою апное уві сні. Не кожен короткий простір дихання вночі викликає занепокоєння. Коротше кажучи, визначення апное уві сні полягає в наступному: апное уві сні полягає в тому, що протягом години відбувається більше п’яти пауз в диханні, кожна з яких триває щонайменше десять секунд. Під час апное дихання повністю зупиняється на десять секунд і більше. Розрізняють “обструктивне” та “центральне” апное сну. Останнє зустрічається набагато рідше і виникає, коли мозок перестає надсилати сигнали дихальним м’язам під час сну.
Це трапляється при апное
При обструктивному апное сну (OSA) м’язи горла розслабляються під час сну і блокують верхні дихальні шляхи - результатом є хропіння і хропіння. Наслідки повторних пауз у диханні викликають нудоту. Оскільки концентрація кисню в крові зменшується, організм і мозок перестають забезпечуватися належним чином. А коли перехоплює подих, організм реагує за допомогою екстреної програми: починається реакція пробудження (англ.: "Arousel"), серце починає бігти, мозок на кілька секунд перемикається в режим пробудження, і людина задихається для повітря. Постраждалі не можуть згадати численні реакції пробудження наступного ранку, оскільки вони дуже короткі.
Апное сну добре вивчене
Медицина може дуже добре реагувати на діагноз апное сну. Завдяки інтенсивним дослідженням сну для постраждалих зараз доступні різні успішні методи лікування. Добре обізнані лікарі загальної практики радять тим, хто має слабкі симптоми, змінити деякі повсякденні звички: наприклад, уникати алкоголю та нікотину або скинути кілька кілограмів. Якщо апное сну є більш вираженим, організм потребує додаткової підтримки, щоб тримати дихальні шляхи відкритими вночі. У цих випадках постраждалі повинні проконсультуватися з лікарем сну. Вони знають, яка допомога показана при апное уві сні. Говорять про терапію OSA або CPAP, коли використовується дихальна маска. Для обструктивного апное сну терапія CPAP є найкращим методом. Абревіатура походить від англійського терміна: "постійний позитивний тиск у дихальних шляхах". У перекладі це означає: безперервна вентиляція з позитивним тиском.
"Завдяки інтенсивним дослідженням сну для постраждалих зараз доступні різні успішні методи лікування".
Професор доктор Гельмут Тешлер, лікар сну та член правління DSG
Апное сну та апарат CPAP
Обструктивний апное сну зазвичай лікується за допомогою маски для сну. Початок терапії є інтенсивним доглядом і, на жаль, часто пов'язаний з високим рівнем відсіву в перший рік. Причини цього різні. Порушення сну часто недооцінюються. Часто до терапії підходять недостатньо мужньо, оскільки немає усвідомлення ризику. Також бракує всебічної освіти та адекватних структур догляду - від лікарів загальної практики до спеціалістів з медицини сну.
При терапії апное сну пацієнт постійно подає повітря в дихальні шляхи за допомогою апарату CPAP. Легкий надлишковий тиск, як своєрідний стовп повітря, витісняє мляві м’язи горла і рота: язик і м’яка частина піднебіння вже не можуть «впасти». Це тримає дихальні шляхи відкритими. Ефект: людина може спокійно дихати всю ніч, дихання залишається регулярним, зупинок дихання більше немає. Досвід роботи з масками для апное сну зазвичай хороший.
Пильний догляд за постраждалими
Терапія перспективна, якщо за пацієнтом ретельно доглядають після виписки з лабораторії сну. З одного боку, лікарями, з іншого - також немедичними постачальниками послуг, такими як фірми, що займаються домом. Вони забезпечують постраждалих пристроями для терапії, адаптують маски та необхідні аксесуари. Пацієнтам потрібні відповіді на всі питання щодо терапії. Тісна співпраця між лікарями та спеціалістами немедичних служб має центральне значення для успіху терапії.
Професійна допомога пацієнтам у виявленні проблем під час терапії апное сну за допомогою дихальної маски зарекомендувала себе. Зокрема, телемоніторинг (віддалений моніторинг) підходить для негайного виявлення проблем терапії та їх вирішення за необхідності. Дослідження в США показали, що телемоніторинг може значно збільшити термін корисного використання CPAP-терапії. Покращене використання CPAP-терапії зменшує наслідковий ризик захворювань в серцево-судинній області, мінімізує ризик нещасних випадків та підвищує якість життя та продуктивність постраждалих людей.
Крок у лабораторію сну
Лабораторія сну пропонує можливість більш детально вивчити проблеми зі сном. Герхарт Х. з Франкфурта/Майна ризикнув. Імпульс до перевірки його поведінки у сні у спеціаліста прийшов з особистого оточення. Його дружина помітила, що він голосно хропів і вночі задихався. Спочатку вона провела дослідження в Інтернеті, і з м’яким переконанням змусила чоловіка відвідати лабораторію сну. Його досвід використання маски для апное сну та терапії OSA є позитивним.
Зараз він вже 7 років має апарат штучної вентиляції легенів і з тих пір спав всю ніч. В результаті його загальний фізичний стан покращився. Подружня пара Х. підтверджує, що якість їхнього життя може бути підвищена за допомогою апарата штучної вентиляції легенів. Навіть якщо пошук відповідного пристрою був трудомістким. «Озираючись назад, я б сказав, що на це вже пішов рік. Спочатку був закритий лише мій ніс, тепер маска закриває ніс і рот. Я все ще вражений ноу-хау компанії, яка розробляє такі пристрої: тихо і не надто яскраво, так що дружині не заважають поруч зі мною в ліжку », - описує свою ситуацію Герхарт Х.
"Для успішної терапії CPAP особливо важливо знайти правильну маску для апное сну".
Професор доктор Гельмут Тешлер, лікар сну та член правління DSG
Маска CPAP
Маска CPAP є важливою частиною терапії CPAP, а також є чутливим інтерфейсом між людиною та терапевтичним пристроєм. Для пацієнтів маска є, мабуть, найбільш критичним моментом у терапії апное сну, оскільки вона сидить протягом декількох годин щодня чутливі ділянки обличчя. Тому для успішної терапії CPAP особливо важливо знайти правильну маску для апное сну. Пристрій CPAP створює невеликий надлишковий тиск, передає його постраждалій особі через маску і таким чином утримує дихальні шляхи відкритими.
Альтернативна терапія апное сну за допомогою шини
В якості альтернативи використання шини апное сну приносить полегшення, якщо хтось відмовляється від пристрою для апное сну. Не кожен може впоратися з маскою від апное сну. Так звана шина нижньої щелепи екструзії використовується для легкого та помірного апное сну та хропіння - або якщо терапія CPAP не приймається. Для того, щоб адаптувати цю шину апное сну, ми працюємо зі стоматологами. Потрібно вибрати варіант, який відповідає індивідуальній стоматологічній ситуації. Цей вибір супроводжується точно визначеним на замовлення виробом, що робить носіння шини особливо зручним.
Форми масок CPAP при терапії апное сну
Маски для апное сну можна розділити на три різні категорії: назальні маски, маски для носових подушок та повні маски для обличчя, які також називаються повними масками для обличчя або масками для рота і носа.
- Назальна маска: Назальна маска сидить над усім носом і таким чином охоплює ніздрі. Рот вільний.
- Маска для носової подушки: Маска для носової подушки не охоплює весь ніс, перенісся вільне. Носові прокладки маски вирівнюються з ніздрями.
- Повна маска для обличчя: Повна маска для обличчя охоплює і рот, і ніс, і тому дуже підходить для пацієнтів, які схильні дихати ротом вночі.
Вибираючи правильний пристрій для апное, вам слід витратити достатньо часу, щоб випробувати його та випробувати різні типи та моделі масок. Для терапії апное сну головне значення має те, щоб пристрій для апное добре сиділо. Існують також різні виробники апаратів для апное сну, і тут також слід протестувати різні моделі. Тільки так можна переконатися, що маска для апное сну є правильною.
Терапія апное уві сні: яка є правильною маскою CPAP для мене?
Зручна і, перш за все, відповідна маска забезпечує оптимальний комфорт при носінні, кращий сон вночі і тим самим сприяє успіху терапії. Кожна людина має різні потреби, і комфорт маски для апное уві сні залежить від особистих уподобань та вимог. Однак існують маски CPAP, які особливо підходять для певних потреб.
Поради щодо правильного прилягання маски CPAP
Окрім технічних вимог, важливу роль відіграє правильне прилягання маски. У більшості випадків від цього залежить добробут постраждалих, а отже, і успіх терапії CPAP після діагностики апное сну.
Найважливіші моменти для правильного прилягання дихальної маски при дихальних паузах:
Терапія апное сну: побічні ефекти
Як і у будь-якої терапії, у цієї CPAP-терапії є побічні ефекти. Найпоширенішим є відчуття сухості в роті або горлі. Деякі люди повідомляють про подразнення шкіри або шлункові гази від ковтання повітря. Деякі відчувають тісність від апарату апное сну. Більшість побічних ефектів терапії CPAP пов’язані з пристроєм та аксесуарами.