Масове оновлення високошвидкісної дієти 2

Автор: Йоханнес Штайнхарт, магістр Біомедицина та харчова наука // тренер, Німецька асоціація фітнес-інструкторів

Нарешті прийшов час! Друге видання “Високошвидкісної дієти” (HSD) вже тут!

Останні кілька тижнів ми наполегливо працювали над удосконаленнями та інноваціями. HSD у другому виданні тепер ще кращий!

HSD, придбаний до появи другого видання? Ви автоматично отримаєте всі оновлення нижче безкоштовно! Електронне повідомлення з новим посиланням для завантаження буде надіслане на електронну адресу вашого покупця протягом наступних 36 годин.

Ви не отримали електронного листа або у вас є ваучер на дослідження ІП? Прочитайте детальну інформацію в кінці статті.

I. Удосконалення та оновлення у другому виданні швидкісної дієти?

1.) Повна переробка високошвидкісної дієти - ще краща якість.

Сама високошвидкісна дієта також була повністю переглянута і складає зараз 99 сторінок. Удосконалено текстові уривки, які були незрозумілими або вже не оновлювались. Загалом до основного PDF-файлу додано близько 15 сторінок.

Цікавить? Дізнайтеся більше тут і отримайте новий HSD:

Не впевнені, чи підходить вам HSD? Будь ласка, прочитайте цю статтю: «Схуднути, наростити м’язи, як? - Яка ціль/програма вам підходить? "

Кілька прикладів вдосконалення HSD:

  • Більш точне та краще пояснення явища “метаболізм уві сні” - зрозумійте явище ще краще.
  • Нові та більш точні специфікації макросів: вуглеводи тепер обмежені 30-40 г, а жири 30 г у дні дієти (альтернативно 0,5 г/кг) - чіткі межі та технічні характеристики для вас + пояснення того, що відбувається, якщо ви відхиляєтесь від них.
  • Нова глава про те, як боротися з підрахунком калорій та обмеженням вуглеводів та жирів.

2.) Нова кулінарна книга HSD із 72 рецептами HSD (включаючи рекомендовані рецепти) - більше немає нудьги в HSD

  • Смачні та швидкі рецепти HSD, включаючи привабливі картинки. Швидкі та смачні рецепти, які ви можете використовувати для лікування ГСД, але також включати у своє життя іншими способами.
  • Категорії рецептів: "Сніданок", "Закуски", "Теплі страви", "Випічка з білковим порошком", "Міні-закуски", смачні страви та "Напої".
  • Калорії та макроси завжди даються на всю страву - щоб ви мали значущий огляд того, скільки ви споживаєте. Кількість білка в кожному рецепті зазвичай становить 40 г (маленькі страви) або 70 г (великі страви). Тож рецепти залишаються взаємозамінними.

Враження від нової кулінарної книги HSD:

3.) Планувальник харчування HSD NutriGen [аркуш Excel] - ви можете легко створювати індивідуальні щотижневі плани

Створення індивідуальних планів харчування при ВГС ніколи не було простішим. NutriGen знає всі рецепти з кулінарної книги HSD, і ви можете ввести власні рецепти або окремі макроси.

Крім того, ваші калорії та макроси відображаються в огляді за кожен день (риб’ячий жир також включений).

4.) Новий 35-сторінковий додатковий додаток: “Поради, підказки та загальні проблеми в HSD” - полегшити HSD та уникнути стресу

високошвидкісної

Понад 30 сторінок порад та підказок + відповіді на поширені запитання. Від «Допомога, моя вага застоюється» до «Чи можу я тренуватися лише раз на тиждень?» Або хороші стратегії для «вечірок, свят та фуршетів».

Багато питань та проблем, пов’язаних з ГСД, зазвичай можна добре вирішити за допомогою декількох хитрощів.

Багато питань та проблем, пов’язаних з ГСД, зазвичай можна добре вирішити за допомогою декількох прийомів.

II. Примітка для всіх попередніх покупців HSD та власників ваучерів

Оновлення включає як базову, так і преміум-версію HSD. Тож кожен може насолоджуватися новими оновленнями.

Не отримали повідомлення електронної пошти до вторника 30.1 включно? Запитуйте нове посилання для завантаження тут.

Ви більше не використовуєте електронну адресу свого покупця? Напишіть нам електронного листа за адресою info [ät] fitness-experts.de разом із вашим стара та ваша нова електронна адреса + номер вашого замовлення. (Порада: загляньте в HSD Pdf, внизу ліворуч біля номерів сторінок). Ми подбаємо про це. Через поточний порив, ми просимо трохи терпіння.

Власник ваучера на ІП - Оскільки це лише оновлення, а не нова програма, ваші путівки тут не дійсні. Однак ви можете придбати нову книгу рецептів HSD індивідуально. Там ви можете викупити свій ваучер.

Вам сподобалась стаття? Регулярно отримуйте більше цього безпосередньо у свою поштову скриньку: оновлення електронною поштою FE.