Щоб уникнути хвороби Альцгеймера, читайте кожен день!
Дуже корисна діяльність для мозку
На думку вчених, читання може пробудити нові інтелектуальні сфери, дозволяючи мозку залишатися в хорошій формі до похилий вік.
"Якщо ви набуваєте здатності читати та писати, це дозволяє вам мати стимулююча діяльність когнітивно », - сказав Мігель Арсе Рентерія з Медичного центру Колумбійського університету.
Таким чином, на думку дослідників, ця діяльність була б дуже корисною для мозку і забезпечити освіту за низькою ціною. А ще краще - регулярне читання “може забезпечити захист мозку і тим самим зменшити наслідки деменції ".
Ці роботи, опубліковані в журнал "Неврологія", були засновані на дослідженні 983 людей похилого віку. Всім було старше 65 років і вони навчались у школі менше 4 років.
Було сформовано дві групи: перша складена з 237 тем не знаючи, як читати чи писати, і друге, з 746 чоловік грамотний.
На початку дослідження у 35% неписьменних людей (82 з 238) була деменція порівняно з 18% (137 із 743) грамотних учасників.
Після двох років спостереження, регулярних медичних оглядів та тестів пам’яті автори відзначали, що учасники, які не вміли читати чи писати, мають більший ризик розвитку деменції, ніж інші. (48% проти 27%).
В кінці дослідження неграмотні учасники були тричі швидше за все деменція що грамотні учасники.
Однак не можна з упевненістю сказати, що грамотність усуває деменцію. Однак доктор Арсе Рентерія сказав, що "ці результати свідчать про міцний зв'язок між читанням та профілактикою Альцгеймера".
"Багато досліджень вже показують, що кілька років навчання (школа, навчання ...) захищають людей від розвитку деменції", - додав він.
"Подібні результати свідчать про те, що вищий рівень читання може мати перевагу".
Хвороба Альцгеймера: що це ?
Рідкісні до 65, Хвороба Альцгеймера проявляється спочатку шляхом втрата пам’яті, за роками послідували більш загальні та інвалідизуючі когнітивні розлади.
Серед випадків, що трапляються у віці до 65 років, 10% стосуються людей із спадковою сімейною формою захворювання.
Після цього віку частота захворювання зростає до 2-4% загальної сукупності. Він швидко збільшується, щоб досягти 15% від населення до 80 років.
Таким чином, сьогодні у Франції хворобою Альцгеймера страждає приблизно 900 000 людей. Очікується, що вони становитимуть 1,3 мільйона у 2020 році, враховуючи збільшення тривалості життя.
жінки похилого віку здаються більше піддається s, оскільки з 25 пацієнтів 10 - чоловіки та 15 - жінки, але ця різниця може бути пов'язана відмінності в тривалості життя.
Фактори ризику захворювання
Основним фактором ризику хвороби Альцгеймера є вік: частота захворювання збільшується після 65 і вибухає після 80.
Середовище також відіграє важливу роль. Серцево-судинні фактори ризику (діабет, гіпертонія, гіперліпідемія), про які не піклуються в середньому віці життя, наприклад, пов'язані з частішим виникненням захворювання, хоча досі невідомо, за якими механізмами.
малорухливий спосіб життя є ще одним фактором ризику, а також мікротравмами черепа, що спостерігаються у деяких спортсменів, або повторними анестезіями.
І навпаки, вивчення та проведення стимулюючої професійної діяльності, а також активне соціальне життя, здається, затримується поява перших симптомів та їх тяжкість.
За цих умов мозок виграє від "когнітивний резерв"який компенсує, принаймні на деякий час, функцію втрачених нейронів. Цей ефект пов'язаний з церебральною пластичністю, явищем, яке відображає постійну пристосованість нашого мозку.