Мати двох дітей стала сенсацією в Instagram після втрати зайвих кілограмів через
Петре Добреску, середа, 4 квітня 2018 р., 13:06
42-річна жінка вирішила просто змінити свій спосіб життя і незабаром мала завидне тіло.
Джоанн Петтерс - вчителька з Мельбурна, Австралія, яка боролася з депресією і не наробила часу на себе після народження двох своїх дітей. Таким чином, оскільки вона не мала активного способу життя, вона швидко набирала вагу, повідомляє thesun.co.uk.
Побачивши перетворення друга, який сильно схуд, Джоанн вирішила теж змінити ситуацію.
Допис, яким поділився JO ♡ (@joseeksabs) 17 березня 2017 року о 16:26 за PDT
Жінка зуміла виглядати неймовірно за дуже короткий проміжок часу і зізналася в секреті свого нового тіла. Вона вдалася до періодичного голодування - стратегії організації їжі протягом дня, щоб пришвидшити жировий обмін і схуднути, зберігаючи при цьому м’язову масу.
Допис, яким поділився JO ♡ (@joseeksabs) 8 лютого 2017 року о 14:36 за тихоокеанським стандартним часом
Допис, яким поділився JO ♡ (@joseeksabs) 29 січня 2017 року о 02:28 за тихоокеанським стандартним часом
Допис, яким поділився JO JO (@joseeksabs) 26 грудня 2016 року о 14:38 за тихоокеанським стандартним часом
Періодичне голодування стосується не зменшення споживання калорій і не має на меті змінити те, що ви їсте, а години, в які подається їжа. Джоанна їла всі страви за восьмигодинне вікно, що позбавляло її тяги до цукру та змушувало організм використовувати накопичений жир для енергії.
Тепер Джоан створила обліковий запис Intagram, щоб розповісти про свій прогрес. На даний момент жінка зібрала на сторінці соціальних мереж понад 120 000 тисяч людей.