Мати із зайвою вагою приймає 90 фунтів - тому діти не залишаються сиротами - FOCUS Online
Боявся скоро померти
Сара Свіфт - мати чотирьох дітей - і вона має надмірну вагу. Її ваги показали 165 кілограмів, коли лікарі діагностували у чоловіка серцеву проблему. Це змушує 49-річну дівчину думати: якщо вона не схудне, її діти можуть втратити обох батьків рано.
Той, хто має зайву вагу, має підвищений ризик серцево-судинних захворювань, проблем з кістками та суглобами, діабету, а також передчасно померти.
Сара Свіфт довго відсувала це вбік. Але коли у її чоловіка діагностують важкі порушення серцевого ритму, і лікарі імплантують йому кардіостимулятор, британка із Стаффордширу починає думати як про здоров’я чоловіка, так і про своє.
Але перш за все про вплив їх здоров’я на життя їхніх чотирьох дітей. "Я впала в паніку", - говорить вона тепер Daily Mail. «Я бачив своїх двох старших дітей переді мною, як вони повинні піклуватися про наших двох маленьких і вступати на заміну батькам, тому що нас уже немає. Це було жахливо ".
Їх синам Даніелю та Аррану 28 та 26 років, Брендону та його сестрі Еллуїзі лише дев'ять та шість років.
"Наше життя змінилося на краще"
Відтепер план Сари: Схуднути - і тим самим значно зменшити ризик для свого здоров’я.
Мати чотирьох дітей є дисциплінованою, і в наступні місяці вона втратила половину своєї попередньої ваги: близько 165 кілограмів стає менше 80 кілограмів ваги. Роблячи це, британка не тільки робить щось хороше для свого тіла, але і для своєї родини, оскільки вона каже: "Наше життя змінилося на краще".
Сара їла до 5000 калорій на день
Далі Сара сказала, що в молодості вона була спортивною і що вона звертала увагу на здорове харчування. Рідко бували солодощі. Але коли молода жінка починає працювати секретарем, її вага швидко зростає. Замість регулярних фізичних вправ вона їсть нездорово. «Вдень я замовив велику порцію риби та чіпсів або поїхав у Макдональдс. Увечері я також багато і ситно їв вдома ".
За чотири вагітності Сара набирає вагу. У найекстремальнішу фазу він споживає до 5000 калорій на день. Нормальним для жінки є близько 1800 калорій. Зранку є білий тост з маслом, на обід чотири бутерброди з сиром, потім на вечерю лазанья, чіпси та часниковий хліб, - каже вона. Як перекус між ними, вона їсть тістечка та солодощі.
FOCUS Online пропонує вам найцікавіші звіти з батьківської сфери. Ви можете передплатити бюлетень тут.
Кардіостимулятор її чоловіка був тривожним сигналом, який надійшов
Її висока вага тіла дедалі більше визначала життя Сари: «У якийсь момент я просто вийшов на вулицю, щоб водити своїх дітей до школи. Інакше я залишився вдома. На мене всі дивились на вулиці. Я не міг зайти в кафе, бо навряд чи міг поміститися між столом і стільцем ".
Сьогодні Сарі набагато краще. За її словами, кардіостимулятор чоловіка був для неї тривожним сигналом. Завдяки суворій дієті і лише близько 1000 калорій на день, вона втратила понад дванадцять кілограмів за перший місяць. Це її мотивувало, і вона також почала займатися тричі на тиждень.
"Якщо я це зробив, це може зробити кожен"
Британка також постійно змінювала те, що їла: замість білого хліба Сара вранці має вівсянку, салат на обід та середземноморську, низькокалорійну кухню на вечерю.
“З того часу моє життя повністю змінилося. Я здорова, знову працюю, і допомагаю іншим робити те саме », - говорить Сара про свою поточну ситуацію. Тому що: Тим часом вона передає свій досвід зниження ваги в якості консультанта з дієти іншим людям, які борються з дуже надмірною вагою. "Я завжди кажу їм: якщо я це зробив, це може зробити кожен".
Прочитайте інші заохочувальні історії: