Мати на 5-му місяці вагітності
Сумніви та тривога
Тривога, пов’язана з цим обстеженням, стосується можливої вади розвитку. Ця маленька революція, яка полягає у вагітності, як правило, спричиняє неприємності. У наш час до роздумів тих, хто вас оточує, часто додають читання веб-сайтів та практикуючих форумів, що може посилити ваші проблеми. Дві поради: довіряти собі та вести діалог із медичною професією в цілому.
Порушене дихання
Чи відчуваєте ви, що швидше і частіше у вас задихається? Це пов’язано з тим, що, коли ви збільшуєтесь, матка штовхає черевну масу вгору, що тисне на діафрагму і зменшує об’єм вашої грудної клітини. Крім того, якщо ваші органи працюють активніше, ви відкидаєте більше вуглекислого газу. Тож почніть займатися дихальними вправами, характерними для вагітності та пологів, вже зараз.
Регулюйте свою харчову тягу
Ваш апетит посилюється, і ви поступаєтесь кожному жутку і кажете собі: "нічого страшного, я їжу за двох"? Однак обов’язково дотримуйтесь правил, які ви встановили собі на початку, і не перевищуйте щомісячний приріст ваги, зазначений лікарем.
Не тільки перекуси та швидкий вміст цукру можуть призвести до діабету, але також слід пам’ятати, що надмірне збільшення ваги створює підвищений ризик важких пологів.
Уникайте ризику зараження сечовивідних шляхів
Збалансоване харчування також запобіжить інфекції сечовивідних шляхів, які є загальними під час вагітності, оскільки здорове харчування зберігає нейтральність рН вашої сечі. Ваші нирки багато працюють, виводячи з плоду токсини та відходи, які збільшуються в міру зростання. Крім того, прогестерон уповільнює роботу нирок. Ось чому слід стежити за нирками та пити багато води.
Як ти гадаєш ? Скажіть у коментарі !