MAYONNAISE (З низьким вмістом вуглеводів з низьким вмістом жиру); Стиль життя Дюкана
Ви хочете їсти з тим самим задоволенням? Ви можете спробувати цей дієтичний рецепт майонезу, не боячись, що глікемічний індекс остаточного препарату зросте 🙂
інгредієнти:
- 1 варений жовток
- 1 жовток сирий
- ½ чайна ложка коньячного борошна
- 2 столові ложки оливкової олії
- 150 грам знежиреного вершкового сиру
- 1-2 столові ложки гірчиці без цукру (з підсолоджувачем)
- сіль (за смаком)
- 2-3 краплі рідкого підсолоджувача (за бажанням)
- лимонний сік (за смаком)
Спосіб приготування:
Подрібніть виделкою варений жовток і змішайте його з сирим.
Якщо ви хочете більше майонезу, збільште кількість інгредієнтів.
Додати гірчицю, оливкову олію, сіль і перемішати до однорідності.
Борошно коньяку ми зволожуємо в знежиреному або напівжиреному холодному молоці, так само, як зволожуємо желатин. Дивіться ТУТ відео, як працює гідратоване борошно коньяк !
Поверх гомогенізованої композиції додають гідратоване борошно коньяку і перемішують до утворення.
Продовжуйте додавати знежирений вершковий сир, рідкий підсолоджувач (за бажанням) та лимонний сік.
Вийшов легкий і смачний майонез, який можна інтегрувати в кілька продуктів.
Або, якщо майонез з’явився без стресу від нарізання, я також приготував салат з яловичини.
І оскільки зимові канікули «поєднуються» з великою кількістю калорій, у наступній статті я покажу вам, як готувати цей дієтичний салат з яловичини та їсти до насичення разом з гостями, які точно не відмовлять від такого ласощі.
У дієті Дюкана майонез можна вживати, починаючи зі стадії круїзу, як у дні чистого білка (PP), так і в дні білка та овочів (PL).
Майте гарний апетит !
Клацніть на кожен інгредієнт, який ви хочете придбати, і ви будете перенаправлені до продавця.
Використовуйте код спосіб життя5 щоб скористатися a ЗНИЖКА 5% від вартості замовлення, розміщеного в No Sugar Shop !