MC Donald; s Номер один у фаст-фуді, який ми маємо; s перевірено! ПІДГОДА ДЛЯ РОЗВАГИ
Беззаперечний номер один із мереж швидкого харчування - Big Mac, Royal TS та інші класики в перевірці калорій.
| Калорії на порцію | Білок на порцію | Вуглеводи на порцію | Жир на порцію | Ціна за порцію | Наш висновок |
| 515 | 29 г. | 34 г. | 29 г. | 3,49 євро | Найкалорійніший бургер, який пропонує Макдональдс. Облиш це. |
| 510 | 33 г. | 34 г. | 27 г. | 4,59 євро | У кращому випадку ціна тут королівська! Погані якості, схоже, є в Королівській родині. |
| 495 | 25 г. | 47 г. | 23 г. | 3,39 євро | Тут відсутнє все, що зробило б гамбургер майже здоровим (салат, помідор, кільця цибулі). |
| 495 | 27 г. | 40 г. | 25 г. | 3,39 євро | Три шари білого хліба, два шари м’яса - навіть два листи салату алібі не допоможуть. |
| 440 | 25 г. | 26 г. | 26 г. | 1,79 € | Якщо ранок починається з такої кількості калорій та жиру, як буде решта дня? |
| 415 | 8 г. | 64 г. | 14 г. | 1,99 € | Як щодо фруктів та йогурту (165 калорій) замість цього, коли десерт обов’язковий? |
| 340 | 5 г. | 42 г. | 17 г. | 1,79 € | Середній розмір прийнятний як компонент меню. |
| 310 | 14 г. | 33 г. | 14 г. | 3,69 євро | Мабуть, найбагатший вітамінами та мінералами продукт у сім’ї Макдональдс. пальці вгору! |
| 300 | 16 г. | 30 г. | 13 г. | 1,00 € | 45 додаткових калорій за одну скибочку сиру? Тоді віддайте перевагу чистому гамбургеру. |
| 300 | 26 г. | 13 г. | 16 г. | 5,18 євро | Це добре для обліку калорій, добре як закуска. Шкідливий для гаманця! |
| 255 | 13 г. | 30 г. | 9 г. | 1,00 € | Бургер з найнижчою калорійністю, а також недорогий. Іди тоді! |
З одного погляду
Найбільший калорійний гріх
Також одна з найбільш затребуваних. Меню, що складається з гамбургера Royal TS, середньої кола та метушні із Smarties, забезпечує колосальні 1440 калорій, 60 грамів жиру та понад 100 грамів цукру; вона покриває дві третини добової потреби в калоріях та загальної потреби в жирі дорослої людини. Якщо додати ще два основних прийоми їжі, енергія плюс швидко зберігається у жировому депо. Ціна для розваги: 7,58 євро.
Найкраще поєднання
Курячі Мак-Наггетси, садовий салат з бальзамічною заправкою, мінеральна вода та фруктовий пакетик набагато випереджають фітнес: загалом 330 калорій, 14 грамів жиру та 14 грамів цукру. В основному тому, що садові салати та фрукти містять більше клітковини, вітамінів та мінералів. Ціна: 6,89 євро.
Підказка щодо заощадження
"Ein Mal Eins" - по 1 євро за гамбургер, невеликий салат та органічне молоко. Наповнює вас і забезпечує на 1055 калорій менше, ніж вищезгадана комбінація.