McDiet; Спортивний дієтолог доктор

Я читав у мережі про американця, який прославився, бо схуд на близько 40 кілограмів, споживаючи лише їжу з Макдональдсу ... такий собі експеримент, перевернутий наверх, у порівнянні з фільмом SuperSize Me, в якому інший божевільний американець мав намір поїсти час на місяць лише в McD і подивіться, що станеться. Очевидно, що він набрав кілька кілограмів, його тести збожеволіли, і я думаю, йому набридли гамбургери та картопля на все життя.

спортивний

У випадку з 42-річним Крісом Коулсоном «дієта МакД» спрацювала - як і будь-яка надзвичайно низькокалорійна дієта - схуднути. Дійсно багато.

Тепер не поспішайте з Макдональдсом, бо це не рішення. Той американець склав меню, що складається з салату, гамбургера та кількох інших речей, які разом зібрали близько 1200-1400 ккал. При своєму розмірі (140 кг) зменшення було дуже різким, тому він без вагань втрачав вагу. Цікавим є те, що він буде робити далі, адже він просто не буде їсти McD протягом усього життя.

Реальність така, що більшість фаст-фудів McD продають на 90% висококалорійну їжу. Серед них ви також зустрічаєте салат, фрукт ... Але ви повинні мати дуже сильну волю, щоб протистояти спокусам, пропозиціям, запаху тощо. Отже, найкраще ставитись - уникати їх обережно, особливо коли ви дуже голодні, а здатність до розрізнення затемнюється первинним інстинктом годування.