McDonald s, Burger King, Subway Як калорії дивляться на мережі швидкого харчування - Business Insider

Макдональдс, Burger King, метро: Як виглядає 2000 калорій у мережах швидкого харчування

Це рекомендація 2000 калорій на день в одиницях швидкого харчування.

дивляться

Фаст-фуд все ще популярний

Кожна людина має різну базальну швидкість метаболізму, тому кількість калорій, яку ви повинні споживати щодня, залежить від людини. Однак існує рекомендація: дорослий чоловік повинен споживати близько 2000 калорій на день. Спочатку це може здатися багато, але перемогти це досить легко - навіть якщо ви їсте нормальну кількість.

Тому ми зібрали кілька меню з відомих мереж швидкого харчування, таких як McDonald’s, Burger King та Subway, які містять близько 2000 калорій. Це страшно, як швидко ви можете туди дістатися.

Це пов’язано здебільшого з прихованим цукром та жирами у харчових продуктах, що масово виробляються. Як завжди, доза робить отруту - навіть із FastFood. Тому що те, що іноді тут виглядає як їжа, насправді відповідає цілому добовому раціону.

Starbucks

Латте-маккіато з цільного молока (приблизно 300 ккал.), Йогурт з дикорослих ягід із кокосовою стружкою із спельти (приблизно 370 ккал.), Веганський бутерброд-хурмус-морква Nordic Club (приблизно 460 ккал.) Та шматок морквяного торта (приблизно 780 ккал.) - це у Starbucks близько 1910 ккал.

MC Donalds

Класична курка фірми Signature (приблизно 620 ккал.), Велика картопля фрі (приблизно 430 ккал.), Oreo-McFlurry (приблизно 470 ккал.). 4 сирних круасани (приблизно 350 ккал.) Та кола (приблизно 105 ккал.). Всього: близько 1975 ккал.

Метро

15-сантиметрове ребро для барбекю з соусом для барбекю (приблизно 1002 ккал.), Обгортання з індичкою та шинкою (приблизно 402 ккал.), Печиво з шоколадною стружкою (приблизно 218 ккал.) Та мішок начосу ( приблизно 415 ккал.) загалом близько 2037 ккал.

Курка для гурманів KFC на грилі (приблизно 430 ккал.), Середня порція картоплі фрі (приблизно 340 ккал.), Порція гарячих і гострих частин курки (приблизно 238 ккал.), Гарячий шоколадний торт (приблизно 430 ккал.) Смачний твістер (приблизно 400 ккал.) Та Seven Up (300 мл, приблизно 126 ккал) - 1964 ккал загалом.

Бургер-Кінг

BigKing (приблизно 580 ккал.), Картопля фрі по-королівськи (середня, приблизно 320 ккал.), Шоколадна здоба (приблизно 420 ккал.), Порція King Wings (6 штук, приблизно 400 ккал.) Та полуничний коктейль (0, 2 літри, приблизно 220 ккал.) Зробіть приблизно 1940 ккал.

П’ятеро хлопців

В Ессені та Франкфурті вже є п’ять хлопців, а незабаром і в інших містах Німеччини. Якщо ви з’їсте середню порцію картоплі фрі (приблизно 1160 ккал.), Хот-дог з кетчупом (приблизно 500 ккал.) Та різними начинками (приблизно 40 ккал) та молочним коктейлем (банан, приблизно 390 ккал.), ви отримуєте добовий раціон приблизно 2090 ккал.

Північне море

Порція риби та чіпсів (приблизно 850 ккал.), Салат з тунцем та моцарелою (приблизно 490 ккал.), Рибний суп “LaMer” з шашликом з креветок (приблизно 430 ккал.) Та рибні котлети (приблизно 190 ккал.) близько 1960 ккал.

Taco Bell

Кесаріто з яловичини (приблизно 650 ккал.), Начос із сиром (приблизно 320 ккал.), A Crunchwrap Supreme (приблизно 530 ккал.), Порція сирної картоплі Фієста (приблизно 270 ккал.), Гостра тостада (приблизно . 210 ккал.) І пепсі-світло (приблизно 0 ккал.) Збийте з ним близько 1980 ккал. резервувати.