Мед для схуднення - ПЕКЛО РАЯ
МЕД: ДРУГ ЛЮДЕЙ, ЩО ХОЧУТЬ Схуднути
У шотландському журналі "Шотландський бджоляр" за червень 2005 року Мердо ФРАЗЕР, політик і член шотландського парламенту, повідомляє, що Майк Мелнес, фармацевт, який займався торгівлею протягом 30 років до відкриття будинку дієти "Iso Active", стверджує щоб відкрили спосіб спалювати жир під час сну: просто візьміть 2 чайні ложки меду перед сном.
Він додає, що дієтологи більше не повинні годинами потіти у тренажерному залі, коли вони можуть просто схуднути, роблячи 15 хвилин фізичних вправ 3 рази на тиждень. Саме під час харчування спортсменів він виявив, що вживання продуктів з високим вмістом фруктози, таких як сухофрукти та мед, допомагає спалювати жир.
Він також виявив, що найкращим способом спалювати жир був сон, оскільки тіло спалює більше жиру протягом перших 4 годин сну, ніж під час будь-якої іншої діяльності (включаючи фізичні вправи). А прийом 2 столових ложок меду перед сном і тренування 3 рази на тиждень допомагає стимулювати цю операцію. Більша частина жиру спалюється під час першого сну, оскільки саме тоді організм виділяє гормони, які живляться жиром.
Майк МЕЛННЕС додає, що більшість поширених тверджень про втрату ваги є неправильними: люди вважають, що для схуднення потрібно лише не їсти вночі та не вирізати цукор, і їм також кажуть, що якщо, крім того, вони будуть проводити години у спортзалі, це їм добре допоможе. Ми всі знаємо, що відвідування тренажерного залу підтримує вас у хорошій формі, але ви повинні це знати година аеробіки, ми спалюємо лише унцію (28 грам) жиру.
Цей процес використовує біологію відновлення, процес, який спалює не що інше, як жир. Найважливіший час для цього - протягом перших 4 годин сну; Коли ми впадаємо в швидкий сон, організм підключається до гіпофіза і запускає низку гормонів, які діють, споживаючи жир. Якщо ми лягаємо спати з "порожньою" печінкою, організм намагається регулювати рівень цукру в крові, але марно, тоді як меду, прийнятого перед сном дозволяє це відновлення відбуватися під час сну.
Примітка: Не забувайте це робити почисть зуби перед сном, бо мед і порожнини - добрі друзі. Також було показано, що приймаючи одну або кілька чайних ложок меду поодинці та подалі від їжі, слідом за великою склянкою води, що викликало виділення слини та травних соків, провокуючи виведення з жирових запасів. Потім вони споживаються і, отже, спалюються та усуваються.
З іншого боку, американські дослідники показали, що щури, які їли продукти, що містять мед, брали 23% менша вага ніж ті, хто їв продукти, що містять рафінований цукор. Мед, який використовували дослідники, був багатий антиоксидантами, тому цілком можливо, що ці речовини можуть допомогти спалити більше жиру. Але не всі види меду багаті антиоксидантами. темніший колір є кращим, оскільки його вміст антиоксидантів вище. Наприклад, вміст антиоксидантів у гречаному меді у вісім разів перевищує вміст у конюшиновому меді.
------------------------------------------------------
Мед має силу підтримувати життя: в єгипетських пірамідах пшениця була виявлена в пастці на 3000 років у кристалізованому меді. Нам вдалося проростити насіння, тоді як насіння рослин і дерев не можуть проростати понад 1 - 5 років (залежно від виду) збереження.
Інші переваги ЗДОРОВ'Я ДЛЯ ВСІХ