Мед скайр з горіхами 30 грамів білка! Їжте РАЗУМНІШИЙ рецепт

горіхами

Honey Skyr з горіхами - вершковий і хрусткий одночасно! Фото: Венке Гюртлер

Здоровий, тому що

Розумна підказка

Харчові цінності

Чи хотіли б ви велику порцію білка? Тріо Skyr, мигдаль та волоські горіхи роблять це можливим. Також волоські горіхи містять багато елагової кислоти. Ця вторинна рослинна речовина уповільнює дію вільних радикалів та стимулює імунну систему. Коричнева шкірка мигдалю багата клітковиною; це забезпечує тривале відчуття ситості та покращує травлення.

Sky має більш консистенцію консистенції та м’якший смак, ніж кварк. Звичайно, білковий сніданок також можна приготувати з нежирним кварком. Щоб він не став липким, змішайте нежирний кварк з двома-трьома столовими ложками газованої мінеральної води. Тоді не поливайте над ним лляну олію, а змішуйте.