Мед товстіє, чи калорійний (їжте, худніть)
5 відповідей
Мед має травний ефект, і випічка, підсолоджена медом, заповнюється швидше, ніж підсолоджена цукром, оскільки рівень цукру в крові зростає і падає повільніше. Крім того, мед має менше калорій, ніж цукор: мед містить близько 300 ккал на 100 г, тоді як цукор на 100 г містить близько 400 ккал. Одна столова ложка меду - приблизно 20 г. Але мед також слід вживати в помірних кількостях (2-3 ложки на день).
За останні 3 місяці я схудла на 15 кг, з’ївши щоранку 3 скибочки цільнозернового хліба з Бецелем та медом, звичайно, також під час фізичних вправ, але одне зрозуміло: мед НЕ товстить:-)
В Аюрведе мед продається як засіб для схуднення. Ложка меду у кип’яченій воді допомагає при надлишку капхи
мед - це цукор, тільки рідкий. це не набагато здоровіше. ходять чутки, що він "кращий", ніж цукор. Це просто смак різний/сильніший
Полуничний сир працює, оскільки в ньому так багато фіттамієну XD
"Мед - це цукор, тільки рідина. Він також не набагато корисніший. Ходять чутки, що він" кращий ", ніж цукор. На смак він просто інший/сильніший"
Чому ти поширюєш такі хибні знання?
Мед НІЧОГО не має, а також абсолютно НІЧОГО не пов’язано з простим столовим цукром.
Часто помилково стверджують, що мед так само шкідливий, як і побутовий цукор, але склад суттєво відрізняється. Бджоли додають в нектар і медовуху ферменти, які перетворюють один вид цукру в інший. У меді можна знайти до 30 різних сполук цукру. Побутовий цукор в основному отримують із цукрових буряків. Він складається з подвійної цукрової сахарози. Крім калорій, цукор не містить нічого іншого, і тому є порожнім носієм калорій (за винятком ЦІЛОГО тростинного цукру, який, на жаль, часто плутають з тростинним цукром).
Цього було б достатньо, якби ви просто подивились Вікі, перш ніж розказувати дурниці. http://de.wikipedia.org/wiki/Honig
подібні запитання
Привіт Мед насправді товстить? Якщо так, то зараз мед від дискаунтера чи справжній мед? Я втрачаю вагу за допомогою дієти та великої кількості фізичних вправ, але, думаю, з медом я роблю неправильно. Як би там не було, я щоранку їм цільнозерновий хліб з сиром та медом. Те саме з варенням. Якщо я голодую між ними, я теж це з’їдаю. Тепер я чув, що мед стримує схуднення і робить вас товстим. Можливо, ви можете пояснити мені, як зараз з медом?
якщо я дійсно хочу щось солодке, я з'їдаю пару ложок меду . це здоровіше і краще, чи це не має значення для шоколаду? робить це так само товстим ?
Або молоко, 1,5% жиру, одне лише товстить?