Медичні та дієтичні рекомендації у разі гестаційного діабету (вагітності) Андреа Холбан

Однією з «незручностей», які можуть виникнути під час вагітності, може бути гестаційний діабет (або гестаційний діабет), який виникає тимчасово, у переважній більшості випадків - лише під час вагітності, - коли організм перестає виробляти адекватну кількість інсуліну через гормони і таким чином виявляється, що рівень глюкози в крові високий.

Дуже важливо знати про цей стан, тому для тестування - пероральний тест на толерантність до глюкози (увага! простий аналіз глюкози в крові не актуальний) у 24-28 тижнів вагітності і якщо принаймні один із трьох рівнів глюкози в крові (натще, через одну годину та 2 години після прийому 75 г глюкози) перевищує або дорівнює встановленому порогу, тоді слід обговорити спеціаліста з діабету, харчування та метаболічних захворювань. так що він тримається під контролем і трохи стежить за його еволюцією.

Gravidutele діагностовано гестаційний діабет розгляне:

a дієта рекомендований фахівцем,
фізичні вправи пристойний,
щоденний контроль рівня глюкози в крові натщесерце, через одну годину і дві години після їжі, бажано за допомогою пальцевого тестера глюкози в крові метр,
виконання a пероральний тест на толерантність до глюкози з 75 г глюкози при 6-12 тижнів після народження визначити ступінь зміни вуглеводного обміну після народження.
Якщо дієти та фізичних вправ недостатньо для контролю рівня цукру в крові, знадобиться спеціальне лікування - наприклад: ін’єкції інсуліну.

Джерело фото: R ealpregnancysigns.com

Щодо їжа у разі діагнозу с гестаційний діабет, товари в цьому режимі поділяються на 3 категорії:

1.дозволено - нульовий або надзвичайно низький вміст вуглеводів, і їх споживання не вплине на рівень цукру в крові:

м’ясо та м’ясні заготовки: яловичина, телятина, курка, курка, риба, свинина, баранина (варена, смажена на грилі або запечена)
яйця: 3/4 на тиждень (приготоване, входить до складу препаратів)
молочні продукти: телемеа, сир, ферментовані сири;
жиру: вершкове масло, вершки або олія
овочі: листя (салат, лобода, кульбаба, шпинат, кропива, стевія, зелень), зелена цибуля, редис, перець, пончики, помідори, гриби, капуста, цвітна капуста, баклажани, гуляш, кабачки, стручки стручкової квасолі.
Напій: вода, чай без цукру;

2. пісня або з помірністю

цільнозерновий хліб (макс. 250гр/день)
варені крупи: рис, манна каша, макарони (не більше 250 гр/день)
овочі: картопля, сушена квасоля та горох
корінь: морква, пастернак, корінь петрушки, буряк, селера, цибуля (макс. 100гр./день)
фрукти: яблука, полуниця, полуниця, малина, шовковиця, вишня, рання вишня, айва, персики, абрикоси, дині, апельсини, мандарини, ківі (макс. 400гр/день/2-3 порції) або кавун або грейпфрут (макс. 800 гр./День 2-3 розділених порції)
напівжирне молоко: молоко, сана, йогурт, сир, сир, урда (макс. 600гр/день)

3. заборонено - їх споживання призводить до різкого підвищення рівня цукру в крові

цукор (білий і коричневий) і Мед (будь-якого типу)
фрукти: виноград, сухофрукти будь-якого виду, банани, груші, пізня вишня, сливи
Напій: соки з цукром, сусло, лимонад, сиропи, шампанське, пиво, солодке вино, лікер
випічка, кондитерські вироби: печиво, палички, кренделі, торти, торт, морозиво, цукерки, шоколад
фруктові препарати: варення, джем, мармелад, джем
більше: халва, рахат

Інший корисна порада якщо діабет:

2 літри рідини несолодкий щодня;
поділ їжі на 4-6 прийомів їжі на день;
зменшення порції як розмір;
варіння переважне наскрізь кипіння і випічка;
вибір рекомендується нежирне м’ясо, бажано;
уникнення і навіть виключення вживання алкоголю і сигарети;
щоденне вживання овочів і фруктів, цільного зерна - неочищені зерна;
фізичні вправи це слід робити регулярно, в межах допуску зусиль;

PS: Якщо одне з 3 значень на тесті глюкози перевищує межу, то це гестаційний діабет. Не простий рівень цукру в крові, а тест на глюкозу при вживанні глюкози та взятті крові 3 рази. З дієтою важливо, щоб простий рівень цукру в крові - від пальця, підтримувався у параметрах - глікемічні мішені