Медитація для очищення організму 9 життів
Примітка: унизу цієї статті у вас є подкаст, де ви можете прослухати або завантажити запис із медитацією. Медитація буде доступна протягом 2 тижнів.
Коли душа спокійна, а розум спокійний, а тіло розслаблене. Це чудова можливість подякувати своїм друзям, батькам та всім своїм близьким.
Сказати «дякую» - це один з найкрасивіших і найвищих жестів. Коли ти кажеш «дякую» за щось, що важко прийняти, і напруга, здається, зменшується.
Я пропоную вам цього разу знати завдяки вашому другу, який потребує вашої вдячності. Цей ваш розсудливий і мудрий друг - це саме ваше тіло. Він якось бере на себе і фіксує всі радощі та страхи цього дня. Протягом ночі намагайтеся їх почистити. Іноді вдається їх повністю очистити, в інших випадках деякі ситуації у вашому житті залишаються зафіксованими в певних скороченнях м’язів. Деякі люди, які ходять на масаж, можуть виявити, що вони говорять про давно забуті події саме тому, що масаж - це саме те, що ці "речі" починають стирати.
Я пропоную вам керовану медитацію. Вам просто потрібно послухати мій голос і розпочати діалог, який я вам пропоную, з вашими органами.
Як працює ця медитація?
У традиційній китайській медицині, крім енергій інь та ян, існує 5 енергій, які працюють і взаємодіють у вашому тілі: вода, дерево, вогонь, земля та метал. Сьогодні я не буду багато говорити про ці енергії, це відбудеться в іншій статті.
Ці 5 енергій відповідають кольорам, емоціям, почуттям та органам вашого тіла. Наприклад, енергія серця насправді є вогнем, енергія води знаходиться в нирках, а енергія деревини - в печінці.
Звертаючись до свого серця, ми регулюватимемо енергію вогню. Звертаючись до легені, ми регулюватимемо її енергію, в даному випадку це енергія металу. Говорячи про 5 органів тіла, що представляють 5 енергій, ми збалансуємо всю енергію тіла. Крім того, процес регулювання енергії триватиме після медитації, і це буде видно навіть у стосунках з іншими.
Що ми спілкуємося зі своїм тілом?
Для початку пропоную подяку за все, що він робить для нас. Наприклад, коли ми розмовляємо з печінкою, ми дякуємо йому за те, що він зробив, ми просимо вибачення за те, що даємо йому роботу з жирною їжею, і ми говоримо йому, що любимо його. Повторюємо процес з іншими органами.
Порядок, у якому ми розмовляємо з цими органами, важливий, оскільки енергія нирок, наприклад, буде живити енергію печінки. З іншого боку, енергія легенів буде контролювати енергію печінки. ... Як я вже говорив, це буде предметом іншої статті.
Чи можемо ми когось любити, не знаючи, як любити себе?
Ви знаєте відповідь на це запитання. З любов’ю звертаючись до свого тіла, ви внесете більше любові у своє життя. Таким чином, оточуючі почуватимуться більш розслабленими, і якщо вони захочуть, вони зможуть вибрати, щоб принести більше любові.
Якщо ви не їдете на машині, не ремонтуєте дах і хочете заспокоїтися краще і глибше, почнемо медитацію:
Якщо ви читаєте цей блог з мобільного пристрою, можливо, у вас немає доступу до запису, тому я зробив невелике відео та розмістив його на YouTube. Нижче ви можете прослухати той самий вміст:
Ви слухали медитацію? тобі це було корисно? що ти відчував?
Як ви зазвичай дякуєте своєму тілу?
Як ви вважаєте, чи добре для вас подякувати другові за поділ цією статтею?