МЕДІТАЦІЯ Очистити; У законі
Навчіться медитувати на спокійний розум
Наш простір для медитації повинен бути чистим, приємним і гарним, щоб допомагати нашій мотивації та надихатися нашою щоденною практикою, це допомагає розвивати більше інтересу. Це приносить хороший і красивий настрій енергії. Якщо воно брудне і безладне, це не викликає у вас бажання займатися і спонукає вас нехтувати собою.
Основна причина
✔️ Мета - очистити свій розум перед медитацією.
✔️ Підготуйте розум, очистивши його від схвильованих/негативних концептуальних думок, і сприяйте позитивному та в кращому стані.
✔️ Розум сказаний природою, але затьмарений негативними емоціями, оскільки сонце можна затулити хмарами. 🌞 ⛈️
Існує історія про ченця Чоуду Пендаку, який мав дуже слабку пам’ять, якій Будда допоміг цим простим реченням:
Meaning Значення підмітання полягає в тому, щоб очистити свій розум перед сеансом медитації, щоб запросити Мир у собі, як прибираєш свій будинок перед тим, як запросити друзів.
Не намагайтеся медитувати під впливом негативних марень, це було б контрпродуктивно і шкідливо. Було б краще не медитувати в цьому випадку, якщо це буде живити емоції та хвилювання, наприклад, думати про страждання в минулому або про майбутні.
☑️ Отже, важливо діяти позитивно у житті, якщо хочеш насолоджуватися перевагами медитації. Під час медитації буде важко бути спокійним, якщо наше життя завжди буде напруженим і порушеним.
З книги Навчіться медитувати:
Згадка про важливість прибирання місця медитації походить із біографії знаменитого та чудового Лами Серлінгпи. Ця практика широко поширена у всіх тибетських буддистських школах, і тому жодним чином не є моїм винаходом. Сам Моуні сказав:
Це робиться не тільки для підтримання чистоти місця та сприяння здоров’ю, а й для усунення хвороб та психічних та фізичних проблем. Дійсно, поки ми чистимо, ми одночасно уявляємо, що очищаємо всі несприятливі умови душі та тіла. Таким чином, при очищеному душевному стані тонкий вітер, яким їде цей дух, також стає чистим і досягнення душевного спокою значно полегшується *. Наприклад, якщо у нас є гість, ми спочатку зробимо всю необхідну підготовку та приберемо свій будинок. Так само для того, щоб «запросити» душевний спокій і вищий зір, тобто розвинути їх у собі, дуже важливо зробити внутрішні вітри і дух чистими, очистивши місце медитації.
* У вченнях Ваджраяни пояснюються різні фізичні та психічні рівні. На тонкому рівні свідомість завжди супроводжується енергетичними вітрами тіла та перекривається ними.
Підготовка 1/5 у книзі Навчіться медитувати тибетським буддистським майстром Ламою Самтеном та спокійним розумовим тренуванням у Центрі Параміта.