Медитація Роксани Джувердеану
Медитація стає все більш поширеною темою розмов.
Є бажання випробувати те, що воно обіцяє: спокій, розслаблення, приборкання вулканічного темпераменту, стрес, тривога. Вищий стан сприйняття.
Але з чого почати, коли думки приходять так швидко, як не мати думок?
Чи знали ви, що у нас до 60 000 думок на день?
Ну, зробіть ці зупинки, як у вас є кнопка, це правильно?
Медитація - це більше, ніж навчитися заспокоювати ритм своїх думок. Існує кілька стилів і технік медитації, тому найголовніше - з’ясувати, який стиль найкращий для вас.
Медитація стала практикою мого життя на кілька років. Я фактично сприймаю фізичні зміни, коли виходжу з глибокої медитації.
Були часи, коли, будучи активною людиною, я не міг уявити, щоб сидів на місці навіть 5 хвилин. Але колись я працював розумом і травмами, які там існували, медитативний стан прийшов природним шляхом. Тому що, коли медитація є для вас близькістю, якщо вас навчили, що з вами не все гаразд, цілком нормально, що ви не хочете наближатися ще ближче до вас, а навпаки, ви хочете бігти, ставити щось між собою.
Я знаю, складно пройти через процес самопізнання, але це процес, коли колись минуле, ваше життя змінюється назавжди. Відносини з вами змінюються, з вами добре, там всередині і мир. Тут уже не ворог, внутрішній суддя, а друг, коханець, прихильник.
Зменште дискомфорт, працюючи з кимось, хто вас надихає, хто здійснив цю внутрішню подорож. Ти не самотній. Вам не потрібно переживати це наодинці, тому починати так приголомшливо.
Я Роксана Джувердяну, і найглибший досвід медитації - це той факт, що я медитував 10 днів у спокої. Я маю на увазі, що я не контактував ні з чим іззовні: з людьми, ЗМІ, книгами, Інтернетом. Я просто медитував і писав у щоденнику.
Тому я із задоволенням хочу допомогти тим, хто хоче розпочати або поглибити медитацію. Тому що, насправді, медитація - це подарунок, який ти можеш зробити собі.
Мій офіс знаходиться в Альба-Юлії
Тел програмне забезпечення: 0726723161
Ініціювання ціни/поглиблення/персоналізація Медитація: 70 леїв/годину, акція 2020 року